신생아와 임산부, 오메가3 꾸준히 섭취해야

헬스월드 '알티지 키즈 오메가-3'로 고품질·고함량 오메가3 섭취 가능해

[쿠키 건강] 흔히 '오메가3'라고 불리는 오메가3지방산은 우리 몸 속 세포를 보호하고 세포의 구조를 유지시키는 기능을 하는 중요한 성분이다. 특히 신생아와 청소년, 임산부에게는 필수적인 영양성분으로 알려져 있다.

뇌 활동이 활발한 신생아 시기에는 오메가3를 충분히 섭취해 세포를 보호해야 할 필요가 있다. 오메가3 성분 중DHA는 뇌발달과 시력보호에 좋고, EPA성분은 혈액순환과신진대사를 돕는다. 태아의 건강과 임산부의 면역력 강화에도 도움이 된다.

미국소아과학회지에 실린 논문의 연구에 따르면, 임신 중 생선오일을 꾸준히 섭취한 여성은 출산 직후 제대혈에 포함된 DHA와 EPA의 농도가 높았다. 또한 이들이 낳은 자녀의 활동 능력을 생선오일을 섭취하지 않은 산모의 아이들과 비교한 결과, 생선오일 섭취군 자녀가 손과 눈을 함께 사용하는 능력이 더 우수했다.

임신중이나 수유기에는 아이에게 공급되는 DHA를 보충하기 위해 추가적인 섭취가 필요하다는 연구결과도 소개된 바 있다. 연구에 따르면 미숙아의 체내조직은 정상분만아의 조직에 비해 DHA 성분 함유량이 적었다. 오메가3가 결핍된 모유나 분유를 먹고 성장한 유아에게서 나타나는 시력 및 신경계통의 결함의 이유도 DHA의 부족에 기인한 것으로 분석된다.

이 같은 오메가3의 효능과 필요성은 널리 알려져 있지만 이를 꾸준히 그리고 충분히 식품으로 섭취하는 것은 생각만큼 쉽지 않은 일이다. 액상오메가3 전문 브랜드 헬스월드 관계자는 "생선에 오메가3가 풍부하게 함유돼 우리 몸에 좋은 것은 사실이지만 수은과 그 밖의 오염물질에 중독될 우려로 인해 꺼리는 이들도 많다"며 "순수한 오메가3 성분을 담은 제품을 꾸준하게 섭취하는 것이 해답이 될 수 있다"고 전했다.

팜앤뉴트리언트(대표 손기훈)가 선보인 어린이용 액상 오메가3 '헬스월드 알티지 키즈 오메가-3'는 수은 등 중금속으로부터 안전한 멸치 오일만을 사용해 만든 알티지(rTG, Re-esterified Triacly Glycerol)타입 제품이다. 업체에 따르면 인공향, 인공 색소, 인공 보존제 등의 합성첨가물을 배제했기 때문에 알러지가 있는 어린이와 어른들도 안심하고 먹어도 된다.

더불어 알티지 키즈 오메가-3(반티스푼 기준)에는 어린이 성장에 도움을 주는 DHA 800mg, EPA 167mg이 포함돼 있어 적은 양으로도 고품질·고함량의 오메가3를 섭취할 수 있으며, 오메가3 특유의 비린내를 없앤 상큼한 오렌지 맛으로 어린이와 임신부가 섭취하기에도 부담 없다.

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