다이어트 후 요요없이 유지중인 강소라 씨의 다이어트 비법 살펴보겠습니다.

한 방송에서 강소라는 학창시절 72kg까지 나갔었다고 밝혔습니다. 또한 강소라는 학창시절때 사진을 직접 공개하기도 했는데요. 맞는 사이즈의 옷이 없어서 이태원 빅사이즈 가게도 찾아봤다고 전했습니다.

방송에서 20kg을 감량했다고 밝힌 강소라는 요요없이 관리 중입니다. 그렇다면 배우 강소라의 다이어트 식단과 운동 살펴볼까요?

식단조절로 20kg를 체중감량하고 필라테스, 발레등으로 유지하고 있습니다. 강소라는 한 매체와의 인터뷰에서 "

살을 빼기 위해 가장 먼저 했던 것이 자세 교정이다. 걸어 다니는 습관, 앉아있는 습관도 똑바로 자세를 유지하는 것이 중요하다

"고 자세 교정의 중요성을 강조했습니다.

강소라의 다이어트 비법은 삼시 세끼를 챙겨 먹는 것입니다.

아침

요거트와 과일

점심

밥을 2분의 1 공기

저녁

양상추와 소고기

저녁 6시 이후엔 금식하고 일주일에 하루만 빵 데이로 지정해 밀가루 섭취를 자제한다고 합니다.