“남편 권상우 몸보신 위해” 손태영이 매년 빠짐없이 챙긴다는 ‘이 음식’의 정체

바쁜 일정 속에서도 건강을 챙기기란 쉽지 않다.

그런 가운데, 유튜브 'Mrs.뉴저지 손태영' 에서 배우 권상우·손태영 부부가 장어 파티로 몸보신에 나서 눈길을 끌었다.

장어의 숨은 효능을 함께 알아보자.

권상우는 매년 한 번씩 장어 파티를 갖는다고 밝혔고,

이번에도 마당 돌화로에서 정성껏 장어를 구워 먹는 장면이 공개됐다.

손태영은 이번 식사가 남편을 위한 몸보신이라고 설명했다.

기력 회복을 위한 음식으로 손꼽히는 장어는 단백질이 풍부하고,

피로할 때 먹기 좋은 대표적인 보양식으로 알려져 있다.

장어는 일반 생선보다 최대 150배나 많은 비타민A를 함유하고 있으며,

이는 활성산소 제거를 도와 노화 방지에 기여한다.

또한 눈 건강에도 효과적이어서 결막염이나 안구건조증 예방에도 유익하다.

불포화지방산의 일종인 오메가3 역시 풍부해 혈액 속 기름 성분을 배출하고,

혈관질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다.

장어에는 철분도 풍부하게 들어 있어 빈혈 예방에 긍정적인 영향을 준다.

여기에 더해 장어 특유의 끈적한 점액 성분인 뮤신은 세포의 재생을 돕고,

기력을 회복하는 데 기여하는 물질로 알려져 있다.

장어가 콜레스테롤이 다소 높다는 점이 간혹 부담이 될 수 있지만,

주목할 점은 장어에 다량 함유된 불포화지방산이다.

이 성분은 체내에 쌓인 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 주기 때문에,

결과적으로 오히려 건강에 이로운 역할을 한다.

권상우·손태영 부부의 장어 파티는 단순한 식사가 아닌 건강을 위한 선택이었다.

장어 한 끼가 기력 회복은 물론,

활력 있는 일상으로 이어지는 힘이 될 수 있다.