여드름 때문에 아무거나 못쓰고 다 뒤집어지길래

기능성 화장품 위주로 독학하면서 

차곡차곡 모아놓은 정보들

솔직히 이거만 알아도 그냥 인스타고 바이럴이고

광고 반 이상은 다 거를 수 있는 듯

상식적으로 말 안되는게 너무 많아서 ㅋㅋㅋ

막 제품 설명하려 하는거 말고

좀 지루하지만 이론적인 거 설명하는 영상이나 인터뷰 형식으로 문답하는 것들

아니면 피부관리사가 직접 관리하는 원리 영상 같은거 위주로 보는 편

(본문은 좀.. 아니 많이.. 길어질 예정 – 세미 스압 주의)..

<피부는 유전이 맞다.>

좋은 피부는 유전의 영향인 걸 무시할 수는 없음.

처음 태어났을 때부터 피부를 좋게 하는 유전자는 다 있고

색소 생기거나 피부가 유독 하얗고 뽀얗거나 하는 모든 게 결국 유전자에서 시작인 것임대신

요즘 극복할 수 있는 방법은 워낙 많아지고 있어서

관리하고 투자하면 안될 건 없다고 함.

<아침 세안은 물 세안?>

절대 아님

가끔 연예인들이 나와서 아침에 폼클 쓰면 자극적이라 물세안만 한다니까

그거 보고 따라하는 사람들이 많은데

내 피부 타입은 1도 고려하지 않고 그냥 무지성으로 따라하는 거라 절대로 비추임..

지성은 특히나 피지 기름층을 녹여내야 하는데 물 세안은 녹일 수가 없으니

당연히 아침에도 클렌징폼 쓰는 게 좋음.

자극 가는 것 같고 너무 당긴다 싶으면 약산성 폼클 쓰는 거 추천

보통 약산성 폼클은 다 비슷하긴 한데 요즘 쓰는 건 비플레인 녹두 약산성

지금까지 써본 약산성 폼클만 4~5개되는데 그 중에서 제일 뽀득하게 닦이는 느낌

살짝 딱풀 냄새라고 해야 할지 찰흙이라 해야 할지 

특이한 향이 나는 것만 빼면 더 말할 나위 없는 효과의 폼클

개인적으로 에뛰드 순정이 그렇게 좋다는데

나는 전혀 모르겠었음… 오히려 기름 덜닦이는 느낌이 들어서

살짝 불편한 정도? 오후에도 좀 번들번들 해지고 뭐…

<화장품 살 때 무조건 봐야 할 것 – 바르는 화장품>

1.구매 전, 이미 쓰고 있는 화장품과의 성분 조합 체크

A라는 성분이 들어있는 앰플이나 세럼 쓰는데 로션에도 들어가 있으면

당연히 영양과잉 생겨서 바로 염증 생김.

무조건 중복 성분은 없는지, 아니면 조합했을 때 부족한 건 없는지 확인하기.

보통은 기본 스킨, 로션 썼을 때 보습이 부족한 경우가 있는데

재생 크림이나 기능성 크림을 더 얹는 것 보다

에센스나 수분 크림에 메인 성분을 바꿔보는 게 좋을 수 있음.

이걸 하나하나 대조해보기 어렵다면 그냥 세트 쓰거나 크게 기능성 없는 거 쓰는 것도 낫뱃

나덬은 그래서 독도 세트 쓰는 중

크게 알레르기 일어날 성분도 없고 피부 당김은 방지하고

다른 성분들 이랑 크게 충돌할 일 없어서 괜히 여드름 자극할 일x

다른 게 필요하면 앰플이나 세럼 상황 따라 추가

2.나한테 안 맞는 자극 성분 확인

너무 당연한 말이지만 이미 예민한 피부인데 자극적인 성분 들어가면 무조건 염증 악화됨.

유해 성분 있는지 화해에서 체크해보기 (대신 참고만 하기 광고 많아서 신빙성 떨어짐)

물론 유해 성분이라고 표시 안 되어있어도

나한테 안 맞는 성분들은 따로 있을 수 있음

평소에 내가 잘 쓰던 기초인데 어느 시점부터 다 뒤집힌다 싶으면

그때가 기초를 바꿔야 할 때가 왔다는 신호

피부가 적응을 하면서 그 특정 성분 영양이 과잉 되는데

그 때 알레르기 반응이 일어나거나 염증을 일으킬 수 있음

ex)난 시카가 잘 맞네 쭉 시카 써야지~ x

이번엔 시카가 잘 맞네 시카 써야지~ o

그 때에 잘맞는 거지 그냥 쭉 그게 잘 맞는게 아닐 수 있음.

때에 따라 내 피부가 진정이 필요한지, 아니면 수분이 필요한지 잘 체크하기

<화장품 살 때 무조건 봐야 할 것 – 바르는 것 외 기능성 제품>

1. 여드름 패치

- 쓰면 안되는 여드름 패치

보통 피부과에서 쓰지 말라고 말하는 용도의 여드름패치는

가리는 용도의 일반 패치(전체가 스티커인 거)

-써도 되는 여드름 패치

안에 염증 녹이는 바늘이 들어있는 니들 패치 or 짠 뒤에 진물 먹는 상처 패치

속에 곪아서 딱딱하고 스치면 아픈 여드름이나

흉터 잘 남는 피부인데 곪아서 갈색으로 변할 것 같은 여드름은 니들 패치

이미 쥐어 짜서 속에 하얀 씨는 빠졌는데 상처가 난 상태면 상처 패치

-패치 고를 때 주의 사항

1) 성분 많은 패치 금지

애초에 바르는 화장품이 아니니까 성분이 많이 들어갈 필요가 없음.

전체에 기름 도는 거 조절, 염증 낮춰 주는 거, 피부 빨리 재생

이런 성분 딱 3~5개 정도가 적당함

2) 전체면적 스티커로 된 패치 금지

사실상 이건 여드름 가리려고 만든 용도라 이 스티커 부분이 염증에 굉장히 안 좋음.

물론 화장을 올릴 거다 or 손을 진짜 심각하게 많이 댄다?

근데 진짜 패치가 당장 이거 밖에 없다 하면 차라리 쓰는 게 나음.

여드름패치 성분 꽤 괜찮다 한 건 이지덤도 괜찮은데

다른 녹는 니들은 쏘쏘하고 진짜 어쩔~~~~~~수 없이 붙일 땐 무조건 이지덤 뷰티

걍 싼마이 쓰느니 이지덤 뷰티 쟁여놓고 씀

뭐 아무튼 내 기준 쓰면 효과 좋은 니들 패치 중에 여드름 제일 빨리 가라앉았던 건 옵세로 패치

어떤 덬 추천으로 성분 구성 봤는데 개 좋다 싶어서 1년째 쓰는 중

아침에 출근하면서 붙이고 반나절 지날 때 이미 다 가라앉아서 없어지려 함.

딱딱하게 자리잡은 여드름에도 좋긴 한데 개인적으론 농찬 여드름에 효과 최상.

자기 전에 꽉 터뜨리면서 눌러 붙이고 다음날 떼 보면 걍 자국도 없음

상처 패치는 그냥 대명사 메디폼

흉터 남지 말라고 붙이는 건 상처나 여드름이나 다 똑같다고 생각하면 됨.

크기나 모양 다 마음대로 잘라서 붙일 수 있는 게 편하고

얘는 전 면적이 다 스티커로 되어있어도 시중에 싸게 파는 애들 이랑은 성분 자체가 다름.

당연히 안 짜는 게 좋지만 습관적으로 다 뜯어 놨거나

냅다 짜버렸다 하면 미리 여러 개 잘라놓고 턱턱 그냥 붙이면 간단

근데 니들 패치나 상처 패치 둘 다하얗게 진물 좀 찼다고 바로 떼 버리면 말-짱 도루묵

최소 6시간은 붙여 놨다가 떼 주는 게 좋음

그래야 효과 더 최상치로 올라옴.

(하얀 게 전부 피부 회복시키는 약이라고 생각하면 댐)

2. 마스크팩 

-여드름 피부에 쓰면 좋은 마스크

팩쿨링, 진정 효과의 마스크팩 or 수분 마스크팩

여름에는 특히 피부에 열 확 올라가니까 기름 더 나오고 염증도 심해지는데

이제 가을이니까 여름에 받은 자극 무마시키려면 쿨링, 진정이 너무 필요함.

근데 그보다 더 필수인 게 바로 수분 마스크팩(수분 크림이랑 같은 이유)

게다가 수분크림은 장기적으로 발라야 한다면 마스크 팩은 당장에 수분을 더 빨리 채워줄 수 있음.

수분 못 채우면 밸런스 맞춘답시고 유전 터져서 개기름 미친듯이 흘러나오는 것

마스크팩 쓸 때 절대 하면 안될 주의사항

1.마스크팩 매일 사용 금지

피부 장벽을 무너뜨린 다음 그 안에 영양을 잘 먹게 하는 거라

맨날 쓰면 장벽이 안 세워지고 무너진 채로 있음.

2.마스크팩 한 다음엔 자극적인 고기능 제품 사용 금지

마스크팩 자체가 영양 가득 넣는 거라

거기에 영양을 더 주면 이것도 영양 과잉

좋게 만들려고 쓰는 마스크 팩이 오히려 피부 망치고 염증 도지게 할 수 있음

물론 클레이 팩이나 고무 팩은 일반 마스크 팩과는 기능이 달라서 별개로 생각해야 함.

오히려 재생 크림이나 영양크림을 추가해주는 게 좋은 경우가 있음.

마스크팩 중에 제일 잘 맞았던 거 하나만 고르라면 무조건 페오페 아쿠아 샤워룩

사실 일반 면 팩 쓰면 알레르기같이 올라와서 겔 마스크팩 쓰는데

역으로 피부 마르는 것도 없고 떼고 나면 얼굴에 광 돌기 시작

크림 바를 땐 약간 겉도는 느낌 들 때가 있는데 그땐 바로 팩부터 올림.

원래 메디힐 팩도 좋다고 유명하지만 페오페가 압도적

<화장품 기능별 필수 성분 + 효과가 보이기 시작하는 기간>

바르는 거던 아니던 무조건 기능성 성분 잘 들어있는지 확인하기

알다시피 성분은 제일 앞에 있는 게 제일 많이 들어있다는 뜻임.

기능 성분이 제대로 들어있는지 아니면 찔끔 넣고 기능성 갖다 붙이는 건 아닌지 확인 필수

그리고 여드름피부는 미백이나 주름 같은 고기능 제품이

오히려 피부에 자극을 줄 수 있어서

보습, 각질제거, 여드름 이렇게 3개만 필수로 써주는 게 좋음.

보습

히알루론산 : 보습에서는 즉각 효과

세라마이드 : 2주 이상(피부장벽 강화 효과)

글리세린 : 즉각 효과

여드름 염증

살리실산 : 4~6주

징크락테이트 : 4주

벤조일 퍼옥사이드 : 초기 2주 적응 + 4~6주 사용 시 큰 효과

티트리 오일 : 4주 이상 BUT, 예민성 피부는X 잘못 쓰면 접촉성 피부염 유발

카르니틴 : 피지 생성 억제는 즉각적 효과. 장기적인 피지 분비량 조절은 4주

각질제거

AHA(글리콜릭 애씨드) : 2~4주(피부 결 개선)

BHA(살리실릭 애씨드) : 4~6주(모공 및 각질제거)

PHA : 4주 이상(피부 결 개선)

바르는 애들은 한번 쓴다고 드라마틱하게 뭐가 변하진 않음

무조건 일정 기간 동안 꾸준히 써야 효과 O. 포기 금지.

<여드름피부라면 무조건 지켜야 할 생활 습관>

1.베개 무조건 한달에 한번은 세탁하기 : 여드름균 근원지

자는 시간이 엄청 길고 얼굴을 계속 대고 있는데 세탁이 안되면 당연히 균이 드글드글.

그 상태가 계속 장시간 반복되면 접힌 여드름 염증이 점점 악화될 수 밖에 없음.

만약 세탁을 계속 하는 게 번거롭다 하면 수건 깔고 자면서 갈아주기.

2.당분 줄이기(몸도, 피부도 망치는 일타이피)

단 음식을 지속적으로 먹다 보면 콜라겐이 변성돼서 탄력 떨어지는 건 둘째 치고

주름이 진하고 빠르게 생겨 버림.

게다가 수부지 피부면 수분이 부족하다는 판단이 드니까 유분이 계속 생김.

그거 이외에도 단순히 피부 뿐만 아니라 온 몸에 그냥 다 안 좋으니까 최대한 자제하는 게 이로움 (하지만 단게 맛있는걸 어쩌나ㅠ)

3.좁쌀여드름의 원인은 비타민 A의 부족

비타민 D에 이어서 두번째로 부족한 비타민 부족이 바로 A인데 사람들이 이거 잘 모르고 있음.

좁쌀이 미친듯이 날뛴다면 영양제로 채워주는 게 필수적이고 여자 기준 2500 IU 정도를 추천

잡학 사전이 아니라 잡탕 사전이 된 것 같기는 한데

어차피 내가 나중에 보려고 쓴 거니까 그냥 참고용으로 보기

추가되는 내용 있으면 이후에 꾸준히 추가해볼 예정