요즘 날씨가 더워진 만큼 옷 길이도 짧아지고 소재도 얇아지고 있는데요. 몸매가 드러나는 계절인 만큼 다이어트를 고민하는 분들이 많을 것 같습니다.

다이어트는 역시 움직임이 많은 운동일수록 도움이 되는데요. 오늘은 숨고에서 다이어트에 도움 되는 운동 4가지를 소개할게요! 지금부터 함께 살펴봐요.

1. 퍼스널트레이닝(PT)

😉 다이어트는 물론, 멋진 몸매까지 가꿀 수 있는 운동을 원할 때 추천해요!

한OO 고객님 후기

"피티를 받다 보니 어느 순간 제가 3대 운동을 즐기고 있더라고요. 어렵고 힘들지만, 운동의 맛을 깨달았습니다.

체지방은 줄고, 근육량은 무려 4킬로가 늘었어요. 운동이 이렇게 재밌는 거였다니. 다음엔 바디 프로필 준비도 함께하고 싶어요!"

2. 테니스 레슨

😉 라켓을 묵직하게 휘두르며 전신을 모두 단련할 수 있는 운동을 원할 때 추천해요!

이OO 고객님 후기

"이리 휘청, 저리 휘청! 태어나 처음 배운 테니스는 신경 써야 되는 동작이 많은 운동이었어요.

그런데 고수님께서 한 동작 한 동작을 정성스럽게 알려주셔서 올바른 기초 자세를 익힐 수 있었어요. 고수님과 함께한 덕분에 처음 라켓을 잡아본 저도 테니스를 즐길 수 있게 됐습니다!"

3. 탁구 레슨

😉 실내에서도 땀이 나도록 활동적인 운동을 원할 때 추천해요!

김OO 고객님 후기

"회사 동호회를 통해 고수님에게 레슨을 받았어요. 자세부터 고쳐야 할 습관까지 정확하게 알려주시는 점이 가장 좋았어요.

동호회 회원 모두 개별 레슨을 받았는데 다들 100% 만족했어요. 6개월간 레슨 시간에 한 번도 늦으신 적이 없어요. 꾸준히 탁구 레슨을 받고 싶은 분들에게 정말 추천합니다."

4. 축구 레슨

😉 열정 넘치게 뛰어다니며 하체를 단련하는 운동을 원할 때 추천해요!

정OO 고객님 후기

"축구를 오래 했는데도 실력이 제자리였어요. 답답함을 못참고 결국 축구 레슨을 신청했네요.ㅎㅎ

코치님이 실전에 필요한 기술들을 알려주셔서 실력이 빠르게 향상되는 걸 느껴요. 매번 진심으로 열정을 다해 가르쳐주셔서 항상 감사합니다."