당뇨병은 초기 단계에서 쉽게 알아차리기 어려운 질환입니다. 그러나 몇 가지 전조 증상을 미리 인지하고 관리하면 병의 진행을 늦추거나 예방할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병의 전조 증상에 대해 알아보겠습니다.

1. 자주 목이 마르다

당뇨병의 초기 증상 중 하나는 자주 목이 마르는 것입니다. 혈당 수치가 높아지면 체내에서 수분을 더 많이 필요로 하게 되어 갈증을 느끼게 됩니다. 이로 인해 물을 자주 마시게 되고, 이는 또 다른 전조 증상인 빈뇨로 이어질 수 있습니다.

2. 잦은 소변

혈당이 높아지면 신장이 혈액에서 과도한 당을 걸러내기 위해 더 많은 소변을 생성합니다. 이로 인해 화장실을 자주 가게 되며, 특히 밤에 빈뇨가 심해질 수 있습니다.

3. 피로감

혈당이 제대로 관리되지 않으면 체내 세포들이 필요한 에너지를 충분히 얻지 못하게 됩니다. 이는 만성적인 피로감을 유발할 수 있으며, 충분한 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는 경우 당뇨병을 의심해볼 필요가 있습니다.

4. 갑작스러운 체중 감소

당뇨병 초기에는 갑작스러운 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 이는 체내에서 인슐린이 제대로 작용하지 않아 근육과 지방을 에너지로 사용하게 되기 때문입니다. 특별한 노력 없이 체중이 급격히 줄어든다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 시야 흐림

고혈당은 눈의 미세혈관에 영향을 미쳐 시야가 흐려질 수 있습니다. 이는 일시적인 현상일 수 있지만, 장기적으로는 당뇨병성 망막병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

6. 손발 저림 및 통증

고혈당은 신경 손상을 유발할 수 있으며, 이는 손발 저림, 통증, 혹은 감각 둔화로 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 당뇨병 신경병증의 초기 징후일 수 있습니다.

당뇨병의 전조 증상은 일상생활에서 쉽게 지나칠 수 있지만, 이를 인지하고 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 위의 증상 중 하나라도 지속적으로 나타난다면, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 관리를 받는 것이 필요합니다. 건강한 생활 습관과 정기적인 검진을 통해 당뇨병을 예방하고 관리할 수 있습니다.