트와이스 지효가 발레복을 선보였다.

지효는 핑크색 오프숄더 상의에 핑크메이크업으로 사랑스러운 분위기를 자아냈다.

지효는 연핑크 상의에 화이트 컬러 플레어 치마를 입고 러그워머를 매치했다.

지효의 관리법은?

한 매체와의 인터뷰에서 지효는 복근 운동으로 효과를 많이 봤다고 밝혔다.

플랭크

플랭크를 1분동안 하고 1분이 끝나면 엉덩이를 안내리고 왔다갔다 하는 방법을 했다고 합니다. 30번씩 3세트를 하면 효과가 좋다고 합니다.

지효는 이와 같은 운동을 2주정도 하니 뱃살이 빠져 신기했다고 전했습니다.

반식 다이어트

원푸드 다이어트나 굶는 다이어트가 아닌 자신이 먹는양에서 절반의 양만 섭취하는 방법입니다.

자신의 먹는 방식에서 양을 절반으로 줄이는 방법으로 크게 무리되지 않는 다이어트 방법입니다.

반식 다이어트를 할 때는, 기존에 먹는 것보다 싱겁게 먹는 것이 중요합니다.