“민식이 형님 뱃살 어디 갔어?”
배우 최민식(63)이 한층 달라진 모습으로 화제가 되고 있습니다.
최근 온라인 커뮤니티에 올라온 영화 ‘인턴’ 촬영장 사진 속 최민식은 뱃살이 쏙 빠지고 턱선이 살아난 날렵한 모습으로 등장했는데요. 이전 작품 ‘파묘’에서의 후덕한 체형과는 완전히 다른 분위기라 팬들을 놀라게 했습니다.
사진을 본 네티즌들은 “민식이 형님 뱃살 어디 갔어요?”, “살 빼니 딴사람 같네”, “날렵하니까 더 멋지다”라며 다양한 반응을 보였습니다. 자연스럽게 “비결이 뭐냐”는 궁금증도 이어졌습니다.
전문가들은 복부 관리에는 유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 게 가장 효과적이라고 조언합니다. 빠른 걷기나 달리기로 체지방을 줄이고, 스쿼트·플랭크 같은 근력 운동으로 코어 근육을 잡아주면 뱃살 감소와 동시에 체형 개선에도 도움이 된다고 하죠. 여기에 잡곡밥, 채소, 단백질 위주의 식단을 병행하면 효과가 더욱 크다고 합니다.
꾸준히 관리하면 외모뿐 아니라 혈압·혈당 안정, 성인병 예방에도 긍정적인 영향을 준다고 하니 참고할 만합니다. 최민식의 달라진 근황은 많은 이들에게 “나도 시작해 볼까?”라는 자극을 주고 있습니다.
