π₯’ μμνκ³ κ°μ΄ν 콩λλ¬Ό λκ΅ λ§λ€κΈ° - μ¬λ¦ λ³λ―Έ λ μνΌ
λμ΄ μ¬λ¦μ² , μ
λ§μ΄ μμ λ κ°μ₯ μκ°λλ μμμ΄ λ°λ‘ 콩λλ¬Ό λκ΅μ΄μ£ ! μμνκ³ κ°μ΄ν λ§μΌλ‘ μμ΄λ²λ¦° μ
λ§μ λμ°Ύμμ£Όλ μ΅κ³ μ μ¬λ¦ λ³λ―Έμ
λλ€. μ§μμ κ°λ¨νκ² λ§λ€ μ μλ 콩λλ¬Ό λκ΅ λ μνΌλ₯Ό μκ°ν΄λ릴κ²μ.

π μ¬λ£ μ€λΉ (2-3μΈλΆ)
μ£Όμ¬λ£
콩λλ¬Ό 300g
μ²μκ³ μΆ 2κ°
μλ
μ¬λ£
μ¬κ³Όμμ΄ 5ν°μ
μ§κ°μ₯ 1ν°μ
μ―μ 1ν°μ
μ€ν 1ν°μ
μκΈ 0.5ν°μ
μ°λ 0.5ν°μ
λ€μ§λ§λ 1ν°μ
π©βπ³ λ§λλ λ°©λ²
1λ¨κ³: 콩λλ¬Ό μ€λΉνκΈ°
콩λλ¬Ό 300gμ κΉ¨λνκ² μ»μ΄ μ€λΉν©λλ€. λΏλ¦¬ λΆλΆμ΄ λ무 κΈΈλ€λ©΄ μ΄μ§ λ€λ¬μ΄μ£ΌμΈμ. μ±μ±ν 콩λλ¬Όμ μ ννλ κ²μ΄ λ§μλ λκ΅μ λΉκ²°μ
λλ€!
2λ¨κ³: 콩λλ¬Ό μΆκΈ°
λλ λ¬Όμ 콩λλ¬Όμ λ£κ³ 3-4λΆ μ λ μ΄μ§ λ°μ³μ€λλ€. λ무 μ€λ μΆμΌλ©΄ μμν μκ°μ΄ μ¬λΌμ§λ μ£ΌμνμΈμ. μΆμ 콩λλ¬Όμ οΏ½μ°¬λ¬Όμ νΉκΆ μ΄κΈ°λ₯Ό μνμ€λλ€.
3λ¨κ³: μ²μκ³ μΆ μ€λΉ
μ²μκ³ μΆ 2κ°λ μ‘μ‘ μ°μ΄ μ€λΉν©λλ€. λ§€μ΄λ§μ μ‘°μ νκ³ μΆλ€λ©΄ μ²μκ³ μΆμ μμ μ‘°μ νκ±°λ μ¨λ₯Ό μ κ±°ν΄μ£ΌμΈμ.
4λ¨κ³: μλ
μ₯ λ§λ€κΈ°
λ³Όμ μλ
μ¬λ£λ€μ λ£κ³ μ μμ΄ μλ
μ₯μ λ§λ€μ΄μ€λλ€
5λ¨κ³: μ΅μ’
μμ±
μΆμμ μν 콩λλ¬Όκ³Ό μ¬ μ²μκ³ μΆλ₯Ό μλ
μ₯μ λ£κ³ κ³¨κ³ λ£¨ λ²λ¬΄λ €μ€λλ€. μ¬κΈ°μ 콩λλ¬Ό μΆμ λ¬Ό(μμ ν μν κ²)μ μ λΉλ λΆμ΄ κ΅λ¬Όμ λλλ₯Ό λ§μΆ°μ£ΌμΈμ. λμ₯κ³ μμ 30λΆ μ λ μ°¨κ² μν ν λμλ©΄ λμ± λ§μμ΄μ!

π‘ λ§μκ² λ§λλ ν
콩λλ¬Ό μΆμ λ¬Ό νμ©νκΈ°:
콩λλ¬Όμ μΆμ λ¬Όμλ 콩λλ¬Όμ κ³ μν λ§κ³Ό μμλΆμ΄ μ°λ¬λμ μμ΄μ. μ΄ λ¬Όμ λ²λ¦¬μ§ λ§κ³ μμ ν μνμ λκ΅ κ΅λ¬Όλ‘ μ¬μ©νλ©΄ κΉμ΄ μλ λ§μ λΌ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ΄ λ°λ‘ ν λ¨Έλλ€μ λΉλ²μ΄μμ!
μ μ ν 콩λλ¬Ό κ³ λ₯΄κΈ°:
λΏλ¦¬κ° νμκ³ λ¨Έλ¦¬ λΆλΆμ΄ λ
Έλμ§ μμ κ²μ μ ννμΈμ. μ€κΈ°κ° κ΅΅κ³ μ±μ±ν κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μΆλ μκ° μ‘°μ :
콩λλ¬Όμ μμν μκ°μ μ΄λ¦¬κΈ° μν΄ λ무 μ€λ μΆμ§ λ§μΈμ. 3-4λΆμ΄λ©΄ μΆ©λΆν©λλ€.
μμ΄μ μν :
μ¬κ³Όμμ΄κ° 콩λλ¬Όμ λΉλ¦° λ§μ μ‘μμ£Όκ³ μνΌν λ§μ λν΄μ€λλ€. μΌλ° λ°±μμ΄λ‘ λ체ν΄λ μ’μμ.
μμ± μκ°: μλ
μ λ²λ¬΄λ¦° ν λμ₯κ³ μμ μ μ μμ±μν€λ©΄ λ§μ΄ λμ± κΉμ΄μ§λλ€.

κ°λ¨ν μ¬λ£λ‘ λ§λ€ μ μλ 콩λλ¬Ό λκ΅, μ΄λ μ ¨λμ? λμ΄ μ¬λ¦λ μ§μΉ λͺΈκ³Ό λ§μμ λ¬λμ£Όλ μμν ν κ·Έλ¦μ΄ λ κ±°μμ. μ§μμ μ½κ² λ§λ€ μ μμΌλ κΌ ν λ² λμ ν΄λ³΄μΈμ!
Copyright Β© κ·Έλ μ λ μνΌ