거울 앞에서 주름이 부쩍 깊어 보이고 얼굴이 푸석하시다면 바르는 것만으로는 채워지지 않습니다. 피부는 드시는 것을 그대로 보여 줍니다.
피부를 가장 빨리 늙히는 것은 단것입니다. 오늘부터 끊으시면 좋은 세 가지입니다.
생크림 올린 케이크
설탕과 기름이 한 조각에 모두 들어 있어 양을 가늠하기 어려운 것으로 알려져 있습니다. 한 조각을 둘로 나눠 드시기 바랍니다. 생일처럼 특별한 날에만 드십시오. 드신 뒤에는 물을 한 컵 드시고 산책을 나가십시오.
초콜릿 쿠키
작아서 괜찮다 여기시지만 몇 개만 드셔도 당이 금세 쌓입니다. 봉지째 두지 마시고 접시에 두세 개만 덜어 드시기 바랍니다. 커피와 함께 드시면 더 많이 드시게 됩니다. 저녁 이후에는 손대지 마십시오.
설탕 입힌 튀김과자
기름에 튀긴 뒤 설탕까지 입혀 피부에 가장 좋지 않은 조합인 것으로 알려져 있습니다. 바삭한 식감 때문에 멈추기가 어렵습니다. 작은 봉지로 사시기 바랍니다. 드시고 싶으실 때는 견과 한 줌으로 바꾸십시오.
피부는 바르는 것보다 끊는 것에서 먼저 달라집니다. 케이크와 쿠키, 튀김과자부터 끊어 보십시오.물을 하루 여섯 잔만 나눠 드셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 가렵고 붉은 자국이 번지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.