사과, 그냥 먹지 마세요 '이것'과 함께 먹으면 노화를 늦출 수 있어요

사과 좋아하시나요? 그렇다면 그냥 드시지 말고 '이것'과 함께 드셔보세요.

바로 땅콩버터인데요, 사과와 땅콩버터를 함께 먹으면 노화 방지 효과와 혈당의 급격한 상승을 막고, 혈관 관리까지 할 수 있어요.

오늘은 사과와 땅콩버터를 함께 먹어야 하는 이유와, 더 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요.

사과 + 땅콩버터, 왜 좋은 조합일까요?

✔ 사과에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부해 활성산소를 제거하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줘요.

✔ 땅콩버터에는 비타민E와 불포화지방산이 가득하기 때문에 피부를 촉촉하게 유지하고 주름을 예방해 준답니다.

✔ 두 가지를 함께 먹으면 저속노화(슬로에이징) 효과가 뛰어나요.

2. 혈당 조절 & 포만감 유지

✔ 사과 속 식이섬유는 혈당을 천천히 올려 에너지를 안정적으로 공급해 줘요.

✔ 땅콩버터는 단백질과 건강한 지방이 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 줘요.

✔ 과일만 먹으면 금방 배고프지만, 땅콩버터를 곁들이면 든든한 간식 완성!

땅콩버터 사과 이렇게 드셔보세요!

예쁘게 잘라낸 사과 조각 위로 레몬즙과 올리브유를 뿌려주세요.

접시 한쪽에 땅콩버터를 올려 찍어먹어요.

사과와 레몬즙 그리고 올리브오일 조합으로 먹으니 새콤달콤하고 고소해서 더 맛있어요.

이제 사과를 먹을 때 그냥 먹지 말고, 땅콩버터와 함께 드셔보세요.

더 맛있고 건강한 습관으로 노화를 늦추고, 피부 건강도 지켜보세요

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