당뇨병 전조증상, 꼭 알아두세요
당뇨병은 초기에는 특별한 증상이 없거나, 증상이 있어도 일상에서 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 조기에 발견해 관리하지 않으면 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 아래는 대표적인 당뇨병의 전조증상입니다.
대표적인 전조증상 3가지(3다 증상)
- 소변을 자주 봄(다뇨): 혈당이 높아지면 신장이 과도한 당분을 소변으로 배출하려고 해 소변량과 횟수가 늘어납니다. 특히 밤에 화장실을 자주 가는 현상이 나타날 수 있습니다.
- 심한 갈증(다음): 소변이 잦아지면서 몸의 수분이 빠져나가 갈증이 심해집니다. 물을 마셔도 금방 목이 마른 느낌이 듭니다.
- 식욕 증가(다식): 몸에 필요한 포도당이 소변으로 빠져나가 에너지가 부족해지면서 평소보다 더 많이 먹게 됩니다. 하지만 체중은 오히려 줄어드는 경우가 많습니다.
이외에 주의해야 할 증상들
- 체중 감소: 음식을 많이 먹어도 포도당이 제대로 흡수되지 않아 갑자기 체중이 줄 수 있습니다.
- 만성 피로감: 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 무기력함이 계속될 수 있습니다.
- 시야 이상: 혈당이 높아지면 눈의 망막에 영향을 주어 시야가 흐릿해지거나 뿌옇게 보일 수 있습니다.
- 손발 저림·감각 이상: 혈당이 높아지면 신경이 손상돼 손발이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다.
- 피부 가려움·건조: 혈액순환 장애로 피부가 건조해지고, 가려움증이 생길 수 있습니다.
- 상처 회복 지연: 혈액순환이 잘 되지 않아 작은 상처도 잘 낫지 않고, 감염이 쉽게 생길 수 있습니다.
- 잦은 감염: 면역력이 약해져 감기나 요로감염 등 감염성 질환에 자주 걸릴 수 있습니다.
- 식곤증·졸음: 혈당 변화로 인해 식사 후 졸음이 심해질 수 있습니다.
이런 증상이 있다면?
당뇨병 전조증상은 한 가지가 아니라 여러 증상이 동시에 나타나기도 하고, 증상이 아예 없을 수도 있습니다. 특히 젊은 층도 예외가 아니므로, 위와 같은 변화가 느껴진다면 병원을 찾아 혈당 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
정기적인 혈당 체크와 건강한 식습관, 규칙적인 운동이 당뇨병 예방과 조기 발견에 큰 도움이 됩니다.
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