안녕하세요
더베네핏입니다🥰
라운드 숄더 교정과 함께
상체 기능의 활성화를 위해서는
꼭 등 운동을 해야하죠💪🏻
여러가지 등 운동이 있지만
헬스장에서 가장 많이 사용하는 기구는
역시 '랫 풀 다운' 머신이지 않을까요?
등 운동의 대표적인 운동기구지만
어떻게 운동하냐에 따라
더 좋아질 수도 있고 혹은
통증으로 악화가 될 수도 있답니다😥
그렇다면 지금부터 국가대표 보디빌더
설기관 선수의 꿀팁을 통해
제대로 '랫 풀 다운' 하는 법을 배워 볼 까요?
