노후는 갑자기 찾아오는 게 아니다. 젊은 시절 사소하게 넘겼던 습관들이 쌓여, 뒤늦게 큰 대가로 돌아온다.
돈이 있어도 외롭고, 시간이 많아도 허무한 노후는 결국 지금의 선택에서 시작된다. 아래 네 가지는 반드시 경계해야 할 습관이다.
1. 인간관계를 소홀히 한다
일이 바쁘다는 핑계로 친구와 멀어지고, 가족과도 대화가 줄어든다. 사회적 연결이 끊어진 사람은 은퇴 후 깊은 고립감에 빠진다.
돈보다 중요한 건 사람이며, 노년에는 관계가 삶의 질을 결정짓는다.
2. 건강을 과신하며 관리하지 않는다
젊을 때 몸이 버텨준다고 방심하다가, 갑작스러운 병 하나에 모든 계획이 무너진다. 습관적인 운동과 식습관 관리 없이 버티는 삶은 결국 병원비와 통증으로 이어진다.
건강은 잃고 나서야 그 가치가 절실해진다.
3. 돈을 쓰는 법을 배우지 않는다
모으는 데 집중한 사람일수록, 막상 돈을 쓰는 데 서툴다. 절약은 습관이 되었는데, 즐기는 법은 배우지 못했다.
늙어서는 돈보다 중요한 게 여럿 있으며, 써야 할 때 쓰지 못하면 인생의 마지막 장이 초라해진다.
4. 새로운 것을 배우지 않는다
나이가 들수록 익숙한 것만 좇는다. 변화에 적응하기보다 과거의 방식만 고집하고, 세상과의 접점은 점점 줄어든다.
결국 고립과 낙오를 부르고, 정체된 사고는 우울과 무력감으로 이어진다.
노후는 미뤄놓은 인생의 청구서다. 평소에 어떻게 살았는지가 적나라하게 드러나는 시기다.
나이 들수록 더 단단해지려면, 지금부터라도 삶의 습관을 바꾸는 결심이 필요하다.
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