다이어트 하는데 디저트는 도저히 못끊겠는덬들 꼭 보길 바라며.....많은 덬들이 보라고 스퀘어에 올림......

원덬이 봤던 두부크림으로 만든 다이어트 디저트 레시피들

https://m.youtu.be/1Wd98k57ZT8

https://m.youtu.be/FN6qgR41I1Q

원덬이 써먹는 레시피

1.두부(300g)- 원덬은 주로 부침두부 씀

2.우유/두유/무설탕요거트/코코아밀크 등등 5스푼

3.설탕/스테비아 등등 원하는 만큼.

4.바닐라익스트랙(두부 비린내 잡으려고)10~15방울

근데 두부 데쳐서 넣어도 어느정도 비린내 집히긴 함

여튼 모두 모아 믹서기에 넣고 갈기

+추가로 무설탕 코코아가루같은거 넣어도 맛있음

이렇게 만든 크림이랑 미주라토스트랑 먹으면 진짜 맛있고 배부름.

이걸로 아이스크림 만들고 싶으면 우유/두유 등의 비율 좀 높히구 얼리면 됩니다....

이 상태로 얼리면 무스케이크처럼 됨...

디저트를 사랑하는 모든 덬들의 행복한 다이어트를 바라면서.....ㅠㅠㅠㅠ