바른 자세와 다이어트를 한 번에!
발레 홈트레이닝

힘들고 격한 운동을 기대했는데 발레라니 조금 놀라우신가요? 하지만 발레는 다른 운동보다 아주 섬세하고 정교한 운동입니다. 그래서 다른 운동 경험이 많으신 분들도 처음 시작했을 때 어려움을 느낍니다. 실제로 10명 중 8명은 발레 교실에 와서 바르게 앉는 것만으로도 다리가 후들거리고 땀을 뻘뻘 흘리죠. 발레의 우아함을 닮고 싶겠지만 이미 땀범벅이 되어버린 나의 모습은 우아함과 거리가 멀어 보입니다.


발레는 전공자만 할 수 있는 것이 아닌가 하고 의문이 드실 겁니다. 하지만 여기 발레를 전공하지 않은 일반인들도 발레 테크닉을 바르게 구사하고 제대로 배울 수 있는 '렛츠발레핏 프로그램'이 있습니다. 렛츠발레핏 프로그램은 '근력운동+유산소+스트레칭+자세 교정'이 합쳐진 올인원 홈트레이닝 운동입니다. 거의 홈트레이닝 계의 타노스라고 불릴 수 있는 '렛츠발레핏 프로그램'은 여러분의 몸무게를 정말 반으로 줄일 수 있을 정도로 체중 감량에 탁월한 효과를 보입니다.


이 뿐만이 아닙니다. '렛츠발레핏 프로그램'은 탄력 있는 몸을 만드는 데 매우 효과적입니다. 발레 동작을 익히면서 전신 근육을 자극하여 체중을 감량하고 내 몸의 밸런스를 스스로 찾게 해주죠. 다른 운동에서 쓰이지 않는 팔 안쪽과 다리 안쪽 군살까지 뺄 수 있다는 점에서 나의 몸 이곳저곳에 산재해있는 지방을 정확하게 타격할 수 있습니다.

렛츠발레핏 프로그램은 체중 감량에만 신경 쓰지 않습니다. 건강하고 부드러운 라인을 만드는 데에 집중하죠. 그래서 근육의 부피는 키우지 않지만 해당 근육의 탄력을 키워 넣는 식으로 바디 라인을 슬림하고 부드럽게 만듭니다. 그중에서도 많은 여성분들의 고민인 목선과 팔뚝, 허벅지 라인을 다듬어주기 때문에 부드러운 인상은 물론, 심지어 팔 다리가 길어 보이는 효과까지 있죠. 발레 하시는 분들의 팔 다리가 길어 보이는 데에는 역시 다 이유가 있나 봅니다.


발레는 나의 몸을 솔직하게 바라보고 이해하고 사랑하게 만드는 가장 좋은 운동입니다. 한번 발레에 도전해 보세요. 몸매 관리는 물론이고, 체형 교정 효과로 인해 따라오게 되는 우아함은 덤입니다.