"없으면 불안해요" 54세 김혜수, 가방 속에 꼭 챙긴다는 ‘건강 아이템’ 2가지

배우 김혜수가 유튜브 'VOGUE KOREA'에서 공개한 가방 속 아이템이 화제를 모았다.

그중 눈에 띈 건 휴대용 올리브오일과 죽염.

평소에도 챙겨 마신다는 이 두 가지는 그녀의 건강 습관과도 밀접하다.

어떤 효과가 있는지 알아보자.

올리브오일은 불포화지방산이 풍부해 혈중 중성지방을 낮추고 혈관 건강에 도움을 준다.

하루 약 7g 섭취 시 심혈관질환 등 질병 위험도 줄어든다는 연구도 있다.

특히 공복에 섭취하면 식욕 억제에 효과적이며,

김혜수는 휴대용으로 들고 다니며 꾸준히 챙긴다.

죽염은 아홉 번 구운 천일염으로 미네랄이 풍부하고,

면역력 강화와 위장 보호에 도움이 된다.

김혜수는 촬영 현장에서 물에 타서 마시며 활용하고 있다.

입에 바르면 잇몸 마사지에도 효과가 있지만,

하루 5g 이하로 섭취해야 한다.