운동 전 식사? 운동 후 식사?

조회 3492024. 8. 19.

저녁마다 10km정도 걷기+느리게 뛰기를 하는데..

운동 전에 저녁식사? 또는 운동 후 저녁식사?

어느게 더 좋은건가요??

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