"약도 효과 없어"…기안84, 알코올 의존증·공황장애 극복한 방법은?

웹툰 작가 겸 방송인 기안84가 과거 알코올 의존증으로 고통받았지만, 러닝을 통해 극복했다고 밝혔다.

지난 18일 션의 유튜브 채널 '션과 함께'에는 '러닝 전후로 삶이 달라진 우리 기안84'라는 제목의 영상이 공개됐다.

이날 영상에는 기안84가 션과 함께 8㎞ 러닝에 도전하며 과거 알코올 의존증 고백 등 허심탄회한 이야기를 나누는 모습이 담겼다.

기안84는 "음주가 거의 의존증 정도였다. 술을 안 먹으면 잠을 못 잤다. 하루에 위스키 반병을 먹었다. 일주일이면 세 병을 넘게 먹은 것"이라면서 "달리는 거리가 늘어날수록 술이 줄게 되더라"고 말했다.

또 러닝에 본격적으로 빠진 이유에 대해 "만화가들은 온종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니, 이대로 가다간 '내가 죽겠다' 싶었다. 다른 운동은 직접 하러 가야 하는데 달리기는 금방 다녀올 수 있어 습관처럼 5~7km를 달렸다"고 설명했다.

앞서 예능 프로그램을 통해 공황장애를 앓고 있다고 밝혔던 기안84는 "웹툰 '복학왕' 연재 시작한 그날 공황장애가 찾아왔다"라고도 말했다.

그는 "병원도 여기저기 가보고 약도 먹어봤고 상담도 받아봤지만, 효과가 없는 것 같았다. 그런데 병원에서 공통으로 하는 얘기가 '운동해라' 였다. 그때부터 러닝을 시작해 조금씩 유지했다"고 말했다.

자신의 건강 회복 비결로 '러닝'을 꼽은 기안84는 "러닝을 한 뒤로 아침마다 오던 고통도 사라졌고, 살도 7㎏ 정도 빠졌다"면서 "원래 삶의 만족도가 60점이라면 지금은 80점이다. 앞으로도 최소 일주일 2~3번은 꾸준히 달릴 것"이라고 다짐했다.

이보배 한경닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com

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