"도수 치료 받으러 갔다가 허리 디스크? 그 이유는 뭘까?"

도수 치료는 허리 통증이나 자세 교정을 위해

많은 사람들이 선택하는 치료법입니다.

그러나 드물게 도수 치료 후 허리 디스크 증상이 악화되거나

새롭게 발생했다는 이야기를 듣기도 합니다.

도수 치료는 전문적인 기술과 정확한 진단이

필요한 과정이기 때문에 부작용이 생길 가능성도 있습니다.

그렇다면, 도수 치료가 왜 허리 디스크로 이어질 수 있는지

그리고 이를 예방하려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.

1. 도수 치료와 허리 디스크의 관계

도수 치료란?

도수 치료는 물리치료사의 손을 사용해 근육과 관절을 이완하거나

교정하는 치료법으로 허리 통증 완화, 자세 개선, 운동 기능 회복을 목표로 합니다.

장점: 비수술적 치료로, 약물이나 기구를 사용하지 않아 부작용이 적음.

단점: 잘못된 방법으로 치료하면 오히려 문제가 악화될 수 있음.

허리 디스크와 도수 치료의 부작용

도수 치료 중 과도한 압력이나 잘못된 동작이 척추 디스크에 무리를 줄 수 있습니다.

디스크 악화 가능성: 이미 약화된 디스크가 강한 압력을 받으면 더 크게 손상될 수 있음.

신경 압박: 척추 주변의 신경을 자극하거나 눌러 신경 통증을 유발할 수 있음.

2. 도수 치료 후 허리 디스크가 발생하는 주요 원인

① 잘못된 진단

허리 통증의 원인이 디스크 문제인지, 단순 근육 긴장인지 정확히 구분하지 않고 치료를 진행하면 문제가 악화될 수 있습니다.

예를 들어, 초기 디스크 상태를 모르고 도수 치료를 받으면 이미 손상된 디스크가 더 악화될 가능성이 있습니다.

② 과도한 압력

도수 치료 시 허리와 척추에 가해지는 압력이 과도하면 디스크 조직이 더 큰 압박을 받아 탈출하거나 찢어질 수 있습니다.

③ 비숙련자의 치료

도수 치료는 전문적인 지식과 기술이 필요합니다. 자격을 갖추지 않은 비전문가에게 치료를 받으면 척추와 주변 근육에 불필요한 손상이 가해질 수 있습니다.

④ 부적절한 자세 교정

도수 치료 중 강제로 척추를 교정하거나 관절을 과도하게 움직이면 디스크에 부담을 줄 수 있습니다.

특히 디스크 상태를 고려하지 않은 척추 교정은 위험합니다.

3. 허리 디스크 증상 확인 방법

도수 치료 후 허리 디스크가 의심되는 증상이 나타나면 즉시 전문의와 상담해야 합니다.

허리 디스크의 주요 증상

허리 통증이 심해지거나 지속되는 경우.

다리로 내려가는 통증이나 저림 증상.

앉거나 걸을 때 허리에 심한 통증이 느껴짐.

허리의 움직임이 제한되고, 자세 유지가 어려움.

4. 도수 치료로 인한 허리 디스크 예방 방법

① 정확한 진단이 우선

도수 치료를 받기 전, MRI나 X-ray와 같은 정밀 검사를 통해 척추 상태를 확인하세요.

자신의 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

② 전문 자격증 확인

도수 치료를 받는 치료사가 전문 자격증을 보유했는지 확인하세요.

치료사가 허리 디스크와 관련된 경험과 지식이 충분한지 상담해 보세요.

③ 무리한 교정 요구하지 않기

척추나 허리를 강제로 교정하는 치료를 피하세요.

치료 중 불편하거나 통증이 느껴지면 즉시 알리고 치료를 중단해야 합니다.

④ 재활 운동 병행

도수 치료와 함께 적절한 재활 운동을 병행하면 허리 디스크를 예방할 수 있습니다.

허리 근육을 강화하고 자세를 교정하는 스트레칭과 코어 운동을 추천합니다.

⑤ 치료 후 휴식과 관리

도수 치료 후에는 충분한 휴식을 취하고, 허리 부담을 줄이는 생활습관을 유지하세요.

무거운 물건을 들거나 갑작스러운 허리 움직임은 피해야 합니다.

5. 허리 디스크 발생 시 대처 방법

① 즉각적인 휴식

허리 통증이 심해지면 움직임을 최소화하고, 척추에 부담을 줄이는 자세(엎드리거나 무릎을 굽혀 누움)를 취하세요.

② 병원 방문

신경외과나 정형외과를 찾아 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 파악하세요.

필요 시 물리치료나 약물 치료를 병행해 회복을 돕습니다.

③ 도수 치료의 부작용 피드백

문제가 발생했을 경우, 해당 치료사와 치료 내용을 논의하고 치료 계획을 수정하거나 중단해야 합니다.

결론: 도수 치료는 정확한 진단과 신중한 접근이 필요하다

도수 치료는 허리 통증 완화와 자세 교정에 효과적인 방법이지만

잘못된 치료는 오히려 허리 디스크를 악화시킬 수 있습니다.

치료 전 정확한 진단과 전문성을 갖춘 치료사 선택

그리고 자신의 몸 상태에 맞는 치료 계획이 무엇보다 중요합니다.

허리 건강은 작은 실천에서 시작됩니다.

도수 치료와 재활 운동을 올바르게 활용해 건강한 허리를 유지하세요! 😊