김성령 "아침마다 먹는다" 여성에게 특히 좋다는 '이 꿀'의 효능

최근 방송된 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에는 배우 김성령이 출연해 건강을 위해 챙겨먹는 음식들이 소개됐다.

김성령은 아침에 두유, 견과류와 함께 마누카꿀을 섭취했다. 여러 꿀의 종류 중에 마누카꿀을 선택한 이유는 뭘까.

여성에게 특히 좋다고 알려진 마누카꿀의 효능에 대해 알아보자.

#피부 건강

한국미용학회지에 실린 ‘마누카꿀의 보습효과와 피부 손상 회복 효과’ 논문에 따르면 마누카꿀은 보습력이 우수하고 피부홍반 완화 효과 및 피부장벽 회복 효과가 있는 것으로 나타났다. 또 마누카꿀은 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하고, 피부 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.

#잇몸 건강

잇몸 건강을 위해서도 마누카꿀을 섭취하면 좋다. 마누카 꿀이 구강 내에 있는 세균들을 억제하는 데 도움을 주기 때문에 치주염 및 치주 질환을 예방하는 효과가 있다. 구내염이 발생했을 경우에도 그 부위에 마누카꿀을 도포하면 염증을 완화시켜 줄 수 있다.

#유방암 예방

미국 UCLA 데이비드 게펜 의대 연구진의 연구를 통해 마누카꿀이 유방암 예방과 항암에 도움이 될 수 있다고 발표했다. 마누카꿀에 함유된 플라보노이드, 파이토케미컬, 복합 탄수화물, 비타민, 아미노산, 미네랄과 같은 화합물이 암세포 증식, 성장, 전이를 유도하는 경로를 억제함으로써 항암 가능성을 입증했다는 것이 연구진의 설명이다.

#항균작용

마누카꿀에는 메틸글리옥살(MGO)이라는 성분의 함량이 다른 꿀보다 높다. 메틸글리옥살은 세균성장을 막는 역할을 한다. 마누카꿀은 80종 이상의 슈퍼박테리아에 관한 항균작용 뿐만 아니라 박테리아의 내성을 억제하는 작용도 한다.