[리빙포인트] 아침 빈속에 우유 피하세요

조선일보 2024. 6. 11. 00:31
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일러스트=박상훈

일러스트=박상훈

아침 빈속엔 우유를 마시지 않는 게 좋다. 칼슘과 카세인 성분 때문에 속이 쓰릴 수 있다. 빵이나 시리얼, 견과류와 함께 먹어보자.

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