은퇴 이후 건강을 위해 술과 담배를 줄이려고 노력하는 60대 남성들이 주변에 흔하게 보인다.
하지만 노년기 삶의 질을 진짜로 결정짓는 위험 요소는 신체적 기호품보다 일상적인 언행에 있다.
주변 사람들을 지치게 만들고 인간관계를 망치는 잘못된 처세 습관을 먼저 바로잡아야 노후가 평안해진다.
3위 - 옛날 직장 지위로 가족을 대하는 말투
과거에 누렸던 직책이나 권위를 집안이나 사석까지 그대로 가져오는 남성들이 의외로 많다.
가족이나 지인을 마치 부하 직원처럼 대하며 지시하고 호통치는 말투는 거부감을 불러일으킨다.
이미 지나간 직장의 지위는 내려놓고 수평적인 대화 방식을 배워야 외로움에 빠지지 않는다.
2위 - 상대방의 이야기를 듣기 전에 자기 경험부터 내세우는 태도
상대방이 고민을 말할 때 경청하기보다 자신의 과거 성공담이나 조언부터 건네는 습관이다.
이러한 태도는 훈수나 자기 자랑으로 받아들여져 대화의 흐름을 끊고 상대의 마음을 닫게 만든다.
상대의 말을 끝까지 듣고 공감해 주는 작은 배려가 노년의 품격을 결정짓는 중요한 요소이다.
1위 - 집안일과 일상 선택에서 모든 것을 자기 뜻대로 하려는 고집
식사 메뉴 선정부터 집안의 작은 살림 결정까지 자신의 방식만 옳다고 우기는 습관이다.
사소한 일상 선택에서 타인의 의견을 무시하고 고집을 피우면 배우자와 자녀의 지친 마음만 남는다.
자신의 판단을 내려놓고 타인의 뜻을 존중하는 자율성을 인정해야 가정 안에서 소외되지 않는다.
60세 이후 남자가 담배나 술보다 먼저 끊어야 할 것은 일상을 자기 뜻대로 통제하려는 고집이다.
집안일과 사소한 결정권을 가족에게 넘겨줄 때 비로소 집안에 평화와 웃음이 돌아오기 시작한다.
독선적인 태도를 버리고 주변의 의견에 귀를 기울이는 변화가 행복한 노후를 만드는 첫걸음이다.
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