아침식사를 거르면 약은 어떻게 복용해야 할까요?
특히 당뇨병 환자의 경우, 약물 종류에 따라 복용법이 달라야 합니다.
설포닐우레아나 인슐린처럼 저혈당 위험이 있는 약물은 식사를 하지 않은 상태에서 복용 시 위험할 수 있습니다.
이 글에서는 복용 중인 약 종류별 복용 팁과 저혈당 예방을 위한 실전 지침을 알려드립니다.
식사를 거른 날의 당뇨약 복용 원칙
💊 식사를 거른 날의 당뇨약 복용 원칙 아침을 거른 날, 평소처럼 약을 복용해도 괜찮을까요? 정답은 약물 종류에 따라 다릅니다.
● 설포닐우레아계 약물 또는 인슐린 투여 중이라면?
식사를 하지 않고 약을 복용하면 저혈당 위험이 높아집니다.
이 경우, 아침 약은 점심 식사 후로 미루는 것이 안전합니다.
● DPP-4 억제제 또는 SGLT-2 억제제 계열의 약물이라면?
저혈당 위험이 낮기 때문에 식사 없이도 복용 가능합니다.
단, 설포닐우레아나 인슐린과 병용 중이라면 반드시 식후에 복용해야 합니다.
👉 약 복용 시간보다 더 중요한 건 어떤 약을 먹고 있는지 아는 것입니다.
복용 원칙 요약 [약물 복용 가이드]
• 설포닐우레아: 식사 없이 복용 금지 / 점심 식사 후 복용
• 인슐린(주사): 식사 없는 상태에서는 투여 금지
• DPP-4 억제제: 단독 복용 시 식사 없이 복용 가능
• SGLT-2 억제제: 식사 없이 복용 가능 / 수분 섭취 중요
⚠️ 아침약 복용 관련 자주 하는 실수
• 식사 없이 인슐린 맞고 출근하기 → 저혈당 쇼크 위험
• 모든 당뇨약은 식전 복용해야 한다고 오해하기
• 약 먹기 전 간단히 커피 한 잔이면 충분하다고 착각하기
📌 실천 팁
• 아침 약은 식후 15~30분 이내 복용하는 것이 좋습니다.
• 복용 중인 약물명을 정확히 기억해두세요. (스마트폰 메모나 약 봉투 사진 활용)
• 약물 변경 시에는 반드시 약사나 의사에게 복용법을 확인하세요.
🥗 아침을 거르면 혈당 조절이 어려워지는 이유
• 식사를 거르면 다음 식사에서 과식할 확률이 높아집니다.
• 혈당 변동폭이 커지고 인슐린 저항성도 악화됩니다.
• 위산 과다로 인한 속쓰림, 소화불량도 발생할 수 있습니다.
👉 약보다 먼저 챙겨야 할 건 아침식사입니다.
📌 이렇게 실천해보세요
• 전날 밤 미리 아침 식사를 준비해두세요. (삶은 계란, 바나나, 오트밀 등)
• 식사를 거를 것 같다면 약 복용 여부를 먼저 점검하세요.
• 저혈당 증상(어지럼, 식은땀, 손 떨림)을 체크하세요.
• 복용 중인 약 종류는 종이 노트나 앱에 기록해두세요.
식사를 거를 수밖에 없는 날엔 당황하지 말고, 약의 특성과 내 상태에 따라 유연하게 대처하세요.
건강은 꾸준한 실천과 정확한 정보에서 시작됩니다.