누구에게나 함께 있으면 어색하거나 조심스러운 사람이 있습니다.
특별히 갈등이 있지 않아도 말 한마디, 행동 하나에 민감하게 반응하게 되는 경우가 있죠.
일상에서 마주칠 수밖에 없는 관계라면, 지나친 긴장 없이 적당한 거리감을 유지하는 방법을 고민해보는 것이 필요합니다.
오늘은 그럴 때 참고할 수 있는 다섯 가지 방법을 소개해드립니다.
1. 불편함을 인정하고
선을 정리해두기
누군가와 잘 맞지 않는다고 해서 꼭 잘못된 건 아닙니다.
그 사람과의 거리나 방식이 나와 다를 뿐이죠.
불편함을 감정적으로 받아들이기보다는, 일정한 선을 유지하며 지내는 쪽이 서로에게 더 편할 수 있습니다.
가까워지려고 애쓰기보다, 자연스럽게 구분된 역할이나 공간을 존중하는 태도가 오히려 관계를 덜 피로하게 만듭니다.
2. 말보다는 분위기를 먼저 살피기
상대가 예민하거나 반응이 예측되지 않을 때는, 대화보다는 흐름을 살피는 쪽이 낫습니다.
특히 같은 공간을 자주 공유해야 할 경우라면, 불필요한 언쟁을 줄이는 것이 중요합니다.
상대의 태도나 반응을 관찰하면서 그에 맞춰 대처하면 감정 소모를 줄일 수 있고, 상황을 무리 없이 넘길 수 있습니다.
3. 말의 흐름을 조정해보기
대화를 나눌 때마다 어색함이 느껴지거나 자꾸 부딪히게 된다면, 말투나 말의 구조를 바꿔보는 것도 하나의 방법입니다.
질문을 줄이고, 관찰한 내용을 간단히 말하는 형식으로 바꾸면 불필요한 긴장감을 줄일 수 있습니다.
예를 들어 “왜 그렇게 하셨어요?”보다는 “그렇게 하셨군요”라고 말하는 식입니다. 같은 말도 전하는 방식에 따라 받아들이는 인상이 달라질 수 있습니다.
4. 반복되는 상황은
흐름을 기억해두기
특정 상황에서 늘 비슷한 방식으로 불편함이 생긴다면, 그 흐름을 파악해두는 것이 도움이 됩니다.
예를 들어, 회의 후에 감정이 격해지는 경우가 잦거나, 일정한 시간대에 말이 거칠어지는 경향이 있다면 그 상황을 피하거나 거리를 두는 것이 무난할 수 있습니다.
패턴을 미리 알고 있으면 대응도 훨씬 수월해집니다.
5. 감정보다는
상황 중심으로 말하기
직접적으로 감정을 표현하면 오히려 상황을 복잡하게 만들 수 있습니다.
감정을 드러내기보다는, 그 상황이 어땠는지를 중심으로 말하면 부딪힘 없이 의사를 전달할 수 있습니다.
예를 들어 “그건 기분이 나빴어요”보다는 “그 상황이 조금 부담스러웠습니다”처럼 표현하면, 듣는 사람 입장에서도 반응이 무겁지 않습니다.
모든 사람과 마음이 맞을 수는 없습니다. 서로 다른 성향을 인정하고 적당한 선을 지키며 지내는 것도 하나의 방식입니다.
불편함을 줄이는 방법은 꼭 어렵거나 특별한 것이 아니라, 작은 조정과 관찰로도 충분히 가능할 수 있습니다.
이 글이 그런 관계를 조금 더 부드럽게 이어가는 데 도움이 되었기를 바랍니다.
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