환절기나 건조한 날이면 마른기침이 잦아지고 목이 칼칼해지기 쉽습니다. 다만 특정 음식만으로 증상이 사라지는 것은 아닙니다.목과 기관지를 편하게 하는 데 도움이 된다고 알려진 음식들을 소개합니다.
배
배는 수분이 많고 부드러워 목을 촉촉하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그대로 먹거나 살짝 끓여 즐기기 좋습니다.
무
무에는 여러 성분이 들어 있어 목 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 국이나 무침으로 두루 활용하기 좋습니다.
모과
모과는 향이 좋아 차로 즐기기 좋습니다. 따뜻하게 우려 마시면 칼칼한 목을 달래는 데 도움이 될 수 있습니다.
배, 무, 모과는 목과 기관지를 편하게 챙기기 좋은 음식입니다. 기침이 오래 지속되면 진료를 받으세요.
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