등산 4시간 넘어가면 무릎이 조금씩 아퍼오기시작하던데,
이럴땐 등산을 하면 안되는건가요?
아니면 무리하지 않고 조금씩 하다보면 무릎 아퍼오는 시간이 점점 늘어나거나 하려나요?
북한산 갔다가 무릎이 아퍼오기 시작해서 내려가는데,
그 내려오는 길도 엄청 길고 계단으로 되어있어서 개고생 했네요.
등산 4시간 넘어가면 무릎이 조금씩 아퍼오기시작하던데,
이럴땐 등산을 하면 안되는건가요?
아니면 무리하지 않고 조금씩 하다보면 무릎 아퍼오는 시간이 점점 늘어나거나 하려나요?
북한산 갔다가 무릎이 아퍼오기 시작해서 내려가는데,
그 내려오는 길도 엄청 길고 계단으로 되어있어서 개고생 했네요.