여기저기 쑤시고 아침마다 몸이 뻣뻣하시면 몸 안에 불씨가 남아 있는 것입니다. 검사에서 큰 병은 없다는 말만 들으신 분이 많습니다.
하루에 서너 잔씩 드시는 믹스커피가 그 불씨를 키웁니다. 자리를 바꿔 두실 세 가지입니다.
생강차
생강에는 몸의 열감을 가라앉히는 데 쓰이는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 얇게 썰어 뜨거운 물에 우려 드시면 됩니다. 꿀은 아주 조금만 넣으시기 바랍니다. 속이 쓰리신 분은 식후에 드십시오. 하루 두세 잔이면 넉넉합니다.
강황물
강황은 오래전부터 부기와 통증을 다스리는 데 쓰여 온 뿌리입니다. 가루를 티스푼 반만 미지근한 물에 타 드시기 바랍니다. 후추를 아주 조금 섞으시면 흡수가 수월해집니다. 공복보다 식후가 편합니다. 매일 드시기보다 사나흘에 한 번씩 쉬어 가시는 편이 낫습니다.
양파차
양파 껍질에는 혈관을 느슨하게 하는 성분이 들어 있어 버리기 아깝습니다. 깨끗이 씻은 껍질을 끓여 물처럼 드시면 됩니다. 쓴맛이 나시면 대추를 한 알 넣으십시오. 하루 두 컵 정도가 알맞습니다. 끓이신 물은 그날 안에 드시기 바랍니다.
염증은 약으로 누르는 것보다 매일 마시는 것을 바꾸는 편이 오래갑니다. 믹스커피 자리에 생강차와 강황물, 양파차를 두어 보십시오.잠을 충분히 주무시고 짜게 드시지 않으시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 붓기와 통증이 한 달 넘게 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.
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