배우 정소민, 여리여리한 외모로 한눈에 봐도 다이어트와는 거리가 멀어 보일 것 같지만, 그녀에게도 놀라운 변화의 순간이 있었습니다.
현재 163cm에 44kg의 몸무게를 자랑하는 그녀는 극세사 같은 팔다리와 함께 건강한 볼륨감을 소유하고 있지만 그녀 역시 한때 ‘튼실한 하체’로 화제가 되었던 과거가 있었다는 사실을 아는 이는 많지 않습니다.
정소민은 체중 감량을 위해 꾸준한 식이요법을 진행하며10kg을 감량하는 데 성공했는데요, 그녀의 비결은 바로 가족의 도움과 자연의 신선함이었다.
부모님께서 직접 가꾸신 텃밭에서 상추, 오이고추, 토마토, 블루베리 등을 수확해 섭취하며 건강한 식생활을 유지했습니다.
특히 정소민은 점심에는 꼭 한식을 챙겨 먹었고, 저녁에는 소량만 섭취하는 대신 식이섬유를 꼭 챙겨 먹어 균형 잡힌 식단을 유지했습니다.
운동 또한 그녀의 일상에서 빼놓을 수 없는 부분이었습니다.
한국무용 전공으로 몸을 다져온 그녀였지만, 다이어트 과정에서 선택한 운동은 비교적 가벼운 산책과 요가였습니다.
과도한 운동보다 꾸준함을 유지하며, 몸의 균형을 찾는 데 주력한 것입니다.
또한, 그녀는 다리 살을 빼기 위해 한의원을 찾아 침 치료를 병행하며 몸을 가꿨습니다.
이러한 꾸준한 노력 끝에, 정소민은 1년 6개월이라는 시간 동안 10kg을 감량하는데 성공했습니다.
정소민은 최근 tvN 드라마 '엄마친구아들'에서 주인공 배석류 역을 맡아, 새로운 시작을 위해 노력하는 여성을 연기하며, 특히 정해인과 함께하는 케미스트리로 많은 사랑을 받았습니다.
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