관계는 한 사람이 무조건 참는다고 유지되지 않습니다.
서로 배려하고, 적당한 거리에서 신뢰를 쌓아야 오래갈 수 있죠.
하지만 어떤 관계는 아무리 애써도 피로감만 남습니다.
만나고 나면 마음이 무겁고, 대화가 끝나면 괜히 지친 느낌이 드는 관계라면 그건 한번쯤 돌아볼 필요가 있습니다.
함께 있을 때마다 기운이 빠지는 사람
특별히 나쁜 말을 하지 않더라도, 항상 불평과 부정적인 이야기로 대화를 채우는 사람이 있습니다.
처음에는 들어주는 게 괜찮을 수도 있지만, 반복될수록 내 기분까지 가라앉고, 내 고민을 나누기도 어려워집니다.
함께 있는 시간이 에너지를 주지 못하고 빼앗기만 한다면, 그 관계는 더 이상 안전하지 않을 수 있습니다.
나의 감정은 무시하고
본인 이야기만 하는 사람
대화라는 게 말 그대로 서로 주고받는 과정인데, 어떤 사람은 자신의 감정만 중요하게 여기고, 상대의 말에는 거의 반응하지 않는 경우가 있습니다.
“그 정도로 화낼 일이야?”
“그건 그냥 넘기지” 같은 말은 내 감정을 가볍게 여기고 폄하하는 태도로 들릴 수밖에 없습니다.
이런 사람과의 관계는 시간이 지나도 깊어지지 않고, 오히려 감정의 균형이 계속 무너집니다.
언제나 남 탓만 하는 태도
문제가 생기면 자신의 책임보다는 항상 누군가의 잘못으로 돌리는 사람이 있습니다.
자신은 피해자고, 주변은 가해자라는 인식이 강한 경우 함께 있는 사람에게 죄책감을 유도하거나, 불편함을 안기게 됩니다.
이런 관계에서는 상대의 기분을 늘 먼저 살피게 되고, 결국 스스로가 감정적으로 소모되는 느낌을 받기 쉽습니다.
비교와 경쟁으로 관계를
무겁게 만드는 사람
친한 친구나 오랜 지인이라도, 끊임없이 비교하고 경쟁하려는 태도를 보이는 사람과의 관계는 편안함보다는 긴장감이 앞서게 됩니다.
성취를 축하해주는 대신 “그 정도면 누구나 하지” “그건 내가 먼저 생각했었는데” 같은 말로 내 자존감을 건드리는 경우, 서로를 응원하는 관계로 남기 어렵습니다.
끊기 어려울수록,
거리두기는 더 필요합니다
의외로 이런 사람들은 가족이거나, 오랜 친구이거나, 관계를 쉽게 끊기 어려운 사람일 때도 많습니다.
그래서 완전히 관계를 정리하기보다 심리적인 거리두기, 일시적인 연락 단절, 혹은 형식적인 선만 남기는 방식으로 내 감정을 보호하는 것이 더 현실적인 방법일 수 있습니다.
모든 사람과 잘 지낼 필요는 없습니다.
좋은 관계는 양쪽 모두가 편안할 때 가능합니다.
누구든 실수할 수 있고, 부족한 면이 있지만 그게 반복적이고 나에게 상처를 주는 방식이라면, 그 관계를 유지할 이유가 남아 있는지 돌아볼 필요가 있습니다.
가장 먼저 연락을 끊어야 하는 사람은 언제나 나를 무겁게 만들고, 반복적으로 지치게 만드는 사람입니다.
그 관계가 소중했던 만큼, 지금은 거리두기를 통해 나를 소중히 여겨야 할 때일지도 모릅니다.
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