늘어난 나잇살로
걱정이 많으신가요?
목뒤에 '이것'을 하면
단 3일만 해도 나잇살이
줄어든다는데요!
'이것'을 하자
무려 3일 만에
허리둘레가 1.9cm나
감소했다는데요!
허리둘레 1.9cm 감소시킨 '이것'?
소화불량 잡고 나잇살 배는
신박한 방법의 정체는 무엇일까요?
바로 '얼음찜질'이었습니다!
3일 동안 하루에 총 80분
목뒤에 얼음찜질을 해봤다는데요!
목뒤 얼음찜질 시 주의할 점?
이런 목뒤 얼음찜질 시
주의할 점이 있다는데요!
지나치게 낮은 온도로 하기보단
개인이 느끼기에 서늘한 정도의
온도가 적당하다고 하네요!
일하다가도 피곤하면
얼음찜질을 돌입했는데요
오후에도 찜질 하면
하루의 피로가 싹 씻기는
기분이라는데요!
3일 차에는 운동하면서 얼음찜질을 병행하여
다이어트를 향한 의지를 보여줬는데요!
목뒤에 얼음찜질을
3일 동안 하고 나니
피로도 줄어든
느낌이라고 하는데요!
실험 전과 같은 옷을 입고
몸무게·허리둘레 측정했다는데요
3일 동안 목 뒤쪽에
얼음찜질 체험 후
무려 허리둘레는 1.9cm나 줄고
몸무게는 1.2kg 줄어들었다는데요!
간단한 얼음 찜질로
다이어트 효과를 봤는데요!
오늘부터 3일동안
실행해서 나잇살을
타파해 보는 건 어떨까요?
