전자레인지로 만드는 간편 간식 5가지

계란후라이, 요거트, 찐감자, 찐고구마, 군밤. 이 다섯 가지의 공통점은 뭘까요? 바로 전자레인지만 있으면 ‘뚝딱’ 만들 수 있는 간식이라는 점! 지금부터 어떻게 만들 수 있는지 알려드릴게요.

가스레인지도, 오븐도 없이 오직 전자레인지만을 이용해 만드는 간편한 간식들 5가지!

1. 계란후라이

준비물 : 계란, 접시, 식용유

[만드는 방법]

1) 접시에 식용유를 발라줍니다.

2) 원하는 만큼의 계란을 깨 접시에 올린 후 포크로 노른자를 터트려 줍니다. 터트리지 않으면 전자레인지에서 폭발할 수도 있어요!

3) (2개 기준) 약 3분 정도 돌려주세요. 1개에 1분 정도로 생각하고 중간중간 확인하면서 조절하셔야 되요.

2. 요거트

준비물: 우유, 그릇, 발효유 요거트, 플라스틱 수저 또는 나무 수저, 토핑 (꿀, 견과류 등)

[만드는 방법]

1) 우유를 종이컵으로 약 4컵 반 정도 그릇에 담아주세요.

2) 전자레인지로 끓지 않을 때 까지만 데워주세요. (약 2분)

3) 발효유 요구르트를 부은 후 플라스틱/나무 수저로 저어주세요.

4) 한 번 더 데워주세요. (약 2분)

5) 전자레인지에서 꺼낸 후 뚜껑을 닫고 실온(약 20도) 에서 반나절(6시간 이상) 보관해 주세요.

3. 찐감자

준비물 : 감자, 물, 그릇

[만드는 방법]

1) 그릇에 감자를 넣고 반정도 잠기게끔 물을 부어주세요.

2) 전자레인지에서 5~10분 정도 데워주세요. 중간중간 젓가락으로 찔러보면서 확인해주세요.

4. 고구마

준비물: 고구마, 물, 머그컵

[만드는 방법]

1) 머그컵에 물을 반 정도 따라주세요.

2) 머그컵 위에 고구마를 올리고 전자레인지에 (1개 기준) 약 5분 정도 돌려주세요.

5. 군밤

준비물 : 밤, 칼, 신문지, 물

[만드는 방법]

1) 밤의 아래 부분에 십(十)자로 칼집을 내주세요.

2) 물을 적신 신문지로 잘 싸서 전자레인지에 넣고 돌려주세요. 작은 알밤은 3분 정도, 큰 밤은 5분 정도 이지만 전자레인지 출력에 따라 다르니 중간중간 확인을 해줘야 밤이 폭발 하는 걸 방지할 수 있답니다!

쉐어하우스 제공 (필자: 쉐어하우스) ▶ 원문보기(http://sharehows.com/recipe-with-microwave-only)