우연히 찍힌 내 얼굴이 어딘가 부자연스러울 때, 혹시 내가 안면 비대칭이 아닐지 생각하곤 하죠.
사람들은 저마다 미세한 비대칭 얼굴을 가지고 있지만, 무심코 지나친 습관이 미세한 비대칭을 넘어 비대칭 콤플렉스, 턱관절 장애까지 유발한다는 사실!
균형 잡힌 몸이 얼굴 대칭을 완성한다!
잘못된 생활 습관은 몸의 불균형으로 나타내요. 이는 결과적으로 안면 비대칭까지 영향을 미치죠. 사람의 몸은 유기적으로 구성되어 있기 때문에 한 곳이 틀어지면 다른 부위에 반드시 영향을 줘요. 이러한 몸의 균형이 어느 한쪽으로 기울어지지 않도록 전신 교정이 동반되어야 안면 비대칭을 교정할 수 있죠!
안면 비대칭 자가 진단법
후천적 안면 비대칭이 생기는 이유는?
이전에 좌우 반전 카메라 앱을 이용해 얼굴 좌우대칭을 확인하는 영상이 SNS에서 화제가 되었죠. 좌우 반전이 크게 다르지 않고 대칭을 이루면 조금 더 매력적인 외모인 것처럼 느껴져요.
선천적으로 타고난 비대칭이 아니라면 후천적인 안면 비대칭은 어떤 이유로 생길까요? 후천적 요인에 의한 안면 비대칭은 사고, 외상, 치아 결손 등 다양한 원인으로 발생하지만 그중에서도 가장 큰 원인은 생활 속 잘못된 습관에서 비롯돼요.
무의식중에 자주 하는 행동이 몸의 균형을 흔들어 얼굴의 대칭에도 영향을 미친다는 사실! 하루 종일 흐트러짐 없는 자세를 유지하기는 쉽지 않지만, 일상 속에서 나도 모르게 굳어진 잘못된 자세와 습관을 스스로 인지하고 고치려는 노력이 중요해요.
후천적 안면 비대칭을 고치는 생활 습관
- 앉아 있을 때 다리를 한쪽으로 꼬지 않는다.
- 짝다리를 짚지 않는다.
- 턱을 괴지 않는다.
- 식사를 할 때는 양쪽 턱을 골고루 사용한다. 특히 질기고 딱딱한 음식을 한쪽 방햐으로만 씹지 않는다.
- 책상에 엎드려 자지 않는다.
- 가방을 한쪽으로만 메지 않는다.
- 전화기를 턱과 어깨 사이에 끼우고 통화하지 않는다.
- 손톱이나 연필 등을 깨물지 않는다.
- 구강 호흡을 하지 않는다.
