무조건 따라 해선 안 될 스윙 트렌드, 보잉

최근 트렌드로 자리 잡은 보잉(Bowing)
레슨 프로들 보잉의 함정에 빠지면 안된다 경고
힘과 스피드가 부족한 아마추어가 모방하기엔 버거워

[매경골프포위민 노현주 기자]

스윙도 패션처럼 유행을 탄다. 트렌드를 선도하는 이들은 대부분 PGA투어 우승자들. 투어 선수의 샷을 선망하는 아마추어 골퍼가 포털 기사나 유튜브 등을 통해 PGA투어 챔프의 스윙을 접하고 연습장에서 그들의 방식을 모방하기 위해 구슬땀을 흘린다. 레슨 프로들에 따르면 최근에는 콜린 모리카와, 더스틴 존슨, 욘 람 등 톱 플레이어들이 구사하는 ‘보잉(Bowing)’ 동작이 인기를 끌고 있다고 한다.

보잉 동작은 백스윙 톱에서 일어나는 손목의 움직임 중 하나를 뜻한다. 오른손잡이의 경우 왼쪽 손목을 손바닥 방향으로 구부리며 클럽 페이스가 하늘을 보면서 닫히는 과정을 수반한다. 그리고 임팩트 구간에서 클럽 헤드를 스퀘어로 만드는 기술을 더해 공을 똑바로 보내도록 한 가지 동작을 더 추가한다. 스윙에는 정답이 없다고 하지만 번거로운 과정이 들어가는 것은 사실이다.

왜 선수들은 보잉 동작을 취할까. 남자골프 세계랭킹 1위 존슨은 임팩트 순간 몸을 더 빠르게 돌리기 위함이라고 한다. 그는 한 인터뷰에서 “장타자 중에는 나처럼 백스윙의 정점에서 손목을 꺾는 선수가 있다. 데이비드 듀발, 람이 그렇다. 나는 임팩트 순간에 손의 움직임을 최대한 자제하고 몸을 빠르게 돌리는 것을 선호한다. 이는 페이드 구질을 이용하면서 페어웨이를 놓치지 않고 장타를 보낼 수 있는 장치”라고 밝혔다.

람은 “보잉을 하면 몸을 원하는 만큼 힘껏 스윙하면서도 공이 왼쪽으로 빠지는 염려를 줄일 수 있다. 손목을 구부리면 클럽 페이스가 닫힌다. 마음껏 몸을 회전할 수 있다는 걸 알게 되면 멘털이 자유로워진다. 나는 공격적인 스타일이기 때문에 스윙을 제한하면 플레이에 제약이 생긴다”고 말했다. 두 선수의 의견을 종합해 보면 보잉은 몸을 빠르게 돌리면서 좀 더 공격적인 플레이를 하는 데 도움을 주는 것으로 보인다.

더스틴 존슨

아마추어 골퍼가 보잉의 함정에
빠져서는 안 되는 이유

보잉을 하는 선수들은 다운스윙 때 몸을 평소보다 더 열고 꺾인 왼쪽 손목을 임팩트까지 가져가 샤프트가 앞으로 기울어진 상태에서 클럽 페이스를 스퀘어로 만든다. 그런데 이 동작은 힘과 스피드가 부족한 아마추어 골퍼가 모방하기엔 버거운 기술이라는 것이 레슨 프로들의 공통적인 견해다.
유튜브 구독자 16만 명을 보유한 JLPGA 챔프 배재희 프로는 “보잉을 하려면 클럽 페이스를 닫으면서 백스윙을 하게 된다. 이는 테이크백 구간에서 클럽이 골반보다 뒤로 들리게 되는 동작을 견인해 스윙 궤도를 망가뜨리며 정확도까지 떨어뜨린다”고 경고했다. 또 혼마 소속 도호정 프로는 “보잉 동작 후 정확한 임팩트를 하려면 충분한 힘과 빠른 클럽 헤드 스피드가 필요하다.
이러한 조건이 수반되지 않으면 헤드 페이스가 심하게 닫혀 악성 훅이 나올 가능성이 높아진다”고 말했다.
SBS골프 등 다양한 방송 채널에서 활약하고 있는 김도하 프로는 “헤드 페이스가 닫히는 경향이 있는 골퍼에게 보잉 동작은 오히려 악영향을 끼친다. 충분한 스윙 스피드를 동반하지 않는 경우에는 스윙 메커니즘을 망가뜨리는 주범이 될 수도 있다.
골프는 트렌드를 따라 하는 스포츠가 아니라 나만의 스윙을 갈고닦는 과정이다. 보잉을 선택할 때는 보다 신중한 자세가 필요하다”고 말했다. 대부분의 코치는 보잉이 힘과 스피드가 부족한 아마추어 골퍼가 모방하기엔 버거운 기술이므로 스윙 트렌드의 함정에 쉽게 빠지지 말라고 조언한다.

콜린 모리카와

그럼에도 보잉 동작이
유익한 골퍼도 있다

힘과 근력, 스피드가 충분한 골퍼는 어떤 스윙을 좇아도 무리가 없을 것이다. 하지만 신체 컨디션이 따르지 않더라도 보잉 동작을 통해 이익을 볼 수 있는 골퍼도 있지 않을까 하는 생각이 들어 어떤 골퍼가 보잉을 따라 하면 좋을지도 알아봤다.
블리스 골프아카데미 권순우 원장은 “보잉은 통상적으로 티칭하는 스윙 역학 분야에는 포함되지 않는 내용이며, 현재 유행하는 동작일 뿐이다. 하지만 생체학적·운동학적 관점에서 티칭을 하기 때문에 개인의 신체 구조에 따라 보잉 동작이 필요한 골퍼도 있을 것”이라고 답변했다. 그리고 슬라이스가 심하게 나는 골퍼에게는 원 포인트 레슨 방법이 될 수 있으나 손목이나 팔꿈치 관절이 좋지 않는 골퍼는 지양하는 것이 바람직하다고 덧붙였다.
골프로 아카데미 최혜은 프로 역시 “슬라이스로 고민하는 골퍼나 아웃인 스윙 궤도를 수정하고 싶은골퍼에게 도움이 된다. 또한 위크 혹은 스퀘어하게 잡는 골퍼가 사용하면 좋고 웨지 탄도가 지나치게 높다면 시도해 보라”고 조언했다. 김도하 프로는 “보잉을 통해 임팩트 때 클럽 페이스를 스퀘어로 만들 수 있다면 슬라이스를 방지하는 데 도움이 된다.
존슨보다는 토니 피나우를 모델로 삼아 백스윙을 간결하게 할 것을 추천한다”고 말했다. 의견을 종합했을 때 슬라이스인 골퍼에게 도움이 되는 것은 맞다. 하지만 신체의 컨디션에 따라 결과는 다를 수 있고, 반드시 특효약으로 작용한다는 것은 아니니 오해 없길 바란다.

욘 람

스윙에 정답은 없지만
무분별한 모방은 NO

선망하는 이의 샷을 따라 하고 싶은 마음은 이해한다. 하지만 선수와 같은 신체 컨디션이 마련되지 않은 상태에서 닫힌 헤드를 스퀘어로 곧장 만들어내며, 정확한 임팩트를 하는 것이 쉬운 일인가. PGA투어 평균 스윙 시간은 1.8초, 임팩트 구간은 눈 깜짝 할 사이에 이뤄진다. 몸통이 회전하는 타이밍이 살짝이라도 엇나가면 뒤땅과 부상으로 직결될 수 있다.
괜히 코치들이 ‘힘과 근력, 스피드가 따라주지 않으면 모방하지 말라’고 하는 것은 아닐 거다. 도호정 프로는 “공이 잘 맞지 않아 다양한 시도를 해 보는 마음은 이해한다. 스윙을 즉시 바꾸려 하지 말고, 그립을 가다듬으며 자신의 구질에 필요한 스킬을 익혀 나가는 것이 현명할 것”이라고 조언했다. 조금 더 상급자가 되기 위해 신체 컨디션을 끌어올리는 중이라면 LPGA투어 선수들의 전통적인 백스윙을 따라 해 보는 것은 어떨까. 백스윙 톱에서 어드레스 때 취했던 왼쪽 손목의 각도를 그대로 유지하고 클럽 페이스는 직각을 이루면 임팩트 때 정확하게 공을 컨택하며 좋은 샷을 만들 수 있을 것이다.

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