70을 넘기고도 예전과 똑같은 방식으로 살아가려는 사람들이 있다. 하지만 몸도 마음도 예전 같지 않은 나이에 불필요한 습관까지 그대로 끌고 가면 남은 시간이 무겁게 흘러갈 수밖에 없다.
지금부터라도 마음과 일상을 가볍게 다듬어야 남은 노후를 편안하게 보낼 수 있다. 버려야 할 것을 미루지 않고 하나씩 정리하는 사람만이 홀가분한 노후를 맞이한다.
3위 남과 자꾸 비교하는 것
누군가의 형편이나 처지를 보며 자신과 견주는 습관은 나이가 들어서도 쉽게 사라지지 않는다. 하지만 남의 삶을 부러워하는 데 쓰는 시간은 결국 자신에게 주어진 오늘을 소홀히 하게 만든다.
비교하는 마음을 내려놓지 못하면 지금 가진 것에 만족하기 어려워진다. 오늘 주어진 작은 순간을 소중히 여기는 태도가 훨씬 남는 게 많다.
2위 나를 지치게 하는 관계를 억지로 이어가는 것
무례하게 선을 넘는 사람인데도 오랜 인연이라는 이유로 관계를 끊지 못하는 경우가 있다. 이런 관계를 붙잡고 있으면 만날 때마다 마음이 소모되고 정작 몸과 마음의 여유는 줄어든다.
나이가 들수록 관계를 정리하는 데 필요한 것은 매정함이 아니라 용기다. 나를 지치게 하는 관계는 미련 없이 끊어내는 게 결국 스스로를 지키는 길이다.
1위 감정을 다스리지 못하고 폭발시키는 것
화가 날 때 그대로 감정을 터뜨리는 습관은 나이가 들어서도 좀처럼 고쳐지지 않는다. 하지만 감정을 조절하지 못하면 몸도 상하고 곁에 있던 사람들도 하나둘 멀어진다.
한번 폭발한 감정은 주워 담을 수 없고 그 여파는 고스란히 자신에게 돌아온다. 감정을 다스릴 줄 아는 사람이 결국 몸도 관계도 오래 지킨다.
70이 넘어서도 버리지 못한 습관은 결국 남은 시간을 무겁게 만든다. 지금이라도 하나씩 내려놓는 사람만이 가벼운 마음으로 노후를 살아갈 수 있다.