모두의 뇌리에 강하게 박힌 영화 ‘독전’의 진서연의 모습. 건강미 넘치면서 슬림한 몸매로 여성들의 워너비로 등극했는데요...
그런 진서연이 무려 28kg을 감량한 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으고 있습니다!
진서연은 임신을 하면서 28kg가 쪘다는 사실을 고백한 바 있어요. 그런데 출산과 영화 '독전'이 노미네이트는 상황이 겹쳤다고 합니다!
“영화 시상식에 가야하는데 완벽한 몸이 되면 가고 안 되면 드레스를 못 입으니 못 간다는 전제가 있었다. 청룡영화상을 너무 가고 싶었다. 그게 아이 낳고 40일 뒤였다. 아기 낳기 전부터 다이어트 할 품목을 다 싸서 산후조리원에 들어갔다. 아기 낳은 다음 날부터 한 달 하고 일주일 동안 28kg을 뺐다”
가장 중요하게 생각하는 건 ‘1000ml’의 뜨거운 물 보틀! 뜨거운 물을 많이 마셔 무조건 배출한다는 목표를 갖는 것이 중요하다고 설명했어요!
그리고 진서연은 ‘28키로 실제 감량 다이어트 식단’이라며 자신의 식단을 팬들에게 공유했습니다.
아침
유산균, 비타민, 코코넛오일 캡슐 털어넣음. 귀리우유 800ml(나는 종이컵 하나 정도 가루 넣음). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)
점심 전
방울토마토 야채 과일 수시로 집어먹음. 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)
점심
두부 전자레인지 데워 한 모(간장 양념) 또는 바나나 고구마 또는 밥 반 공기. 아채 과일 많이 먹어도 됨(바나나 키위가 똥 잘 나오게 함). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)
저녁
살 안 찌는 건 배터지게 먹어도 됨. 귀리 800ml 우유 마심(MCT오일 타서 마심). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)
배우 김혜수 역시 진세연의 게시물에 '좋아요'를 눌러 눈길을 끌고 있습니다!
