등 운동 중 난이도가 높은 등하부 공략법!

안녕하세요
더베네핏입니다.

오늘은
등 근육중에
가장 키우기 어렵다는
등 하부 운동법을
소개해드리겠습니다!

등 근육은 대근육으로 분류되며
위에 표시된 많은 부위를 골고루
운동을 해주셔야 합니다.
그중에서도
등 하부는 근성장 난이도가
높은 편에 속하죠..!

영상을 통해서
등 하부에 대한 공략법을
국가대표 설기관 선수가
밴텀급 세계챔피언 박경모 선수와 함께
알려드리겠습니다.
감사합니다:)