대장암·직장암 유발시키는 내장 지방, '이것'으로 잡는다!
우리 몸에 '이것' 이 쌓이면, 치매에 걸릴 위험은 3.6배,
대장암과 직장암이 발병할 가능성은 무려 75% 증가한다?
'이것'의 정체는 무엇일까요?
바로 '내장지방' 입니다.
피하지방은 피부 밑에 만져지는 지방,
내장지방은 복강 안쪽의 내장 사이에 있는 지방을 말하는데요.
이 '내장 지방'과 '피하 지방'의 차이에 주목해야 합니다!
내장 지방은 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 높여
체내를 만성 염증 상태로 만들기 쉬운데요.
뿐만 아니라 내장지방은
심장병, 당뇨병, 뇌혈관 질환 등의 원인이 됩니다.
그렇다면 내장 지방이 장기에도 영향을 미칠까요?
간에 내장 지방이 쌓이면
대사 질환의 위험도가 높아지는데요.
심장에 내장 지방이 쌓이면
'심장 수축이 어려워지는 문제가 발생합니다.
이는 곧 심부전과 협심증, 심근경색을 유발하는 원인이 될수 있죠
여기서 잠깐!
내장 지방을 잡는 '한 잔'이 있다고 합니다.
바로 한의원에서 쓰는 '다이어트 비책'인데요.
다이어트 한약 처방 시
반드시 들어가는 '이것' 식재료의 정체!!!
바로 '건강' 입니다.
건강은 말린 생강으로,
신진대사를 촉진해 다이어트 처방에 필수적인 식재료입니다.
말린 생강과 생 생강은 몸에 각각 다르게 작용하는데요.
'생강'은 인체 표면의 온도를 높여 바깥쪽 지방을 태우는 데 도움을 주지만,
'건강'은 몸속의 온도를 높여 복부지방을 태우는 데 도움을 줍니다.
'건강'과 '생강'으로 지방을 태우는 오늘의 레시피!!
'건생차' 입니다.
* 건생차 재료 *
건강 10g, 생강 10g,
양파 반 개, 계피 g
- 1. 주전자에 준비한 재료를 모두 넣어줍니다.
- 2. 주전자에 물 2L를 부어줍니다.
약 1시간이 경과하면
재료들이 진~하게 우러나오는데요!
건생차에 양파와 계피를 넣는 이유는 무엇일까요?
바로 양파의 매운 성분인 유황은
중성 지방의 감소와 체내 노폐물 배출에 효과적이기 때문입니다.
계피는 혈관을 확장시켜
복부를 따뜻하게 유지해줍니다.
시원하게 마셔도 좋은 건생차!
속이 편한 범위에서 건강과 생강의 양을 늘리면
다이어트에 더욱 효과적일 수 있습니다.
건생차의 또 다른 효능은 무엇일까요?
매운맛을 내는 생각의 진저롤과 건강의 쇼가올 성분은
혈액순환을 도와 혈관 속 콜레스테롤 배출에 도움을 주는데요.
또한 동맥경화와 뇌졸중, 혈관 질환 등을
예방하는 데 효과적입니다.
뱃살 탈출을 돕는 건생차!
꼭 드셔보세요~ (๑•̀ω•́)۶
▲중년 뱃살 타파하는 '건생차'
레시피가 궁금하다면 영상을 통해 확인하세요~(˙ω˙)/▲
