데뷔 15년차 유리의 자기관리 TIP 5
MBN '보쌈-운명을 훔치다'로
첫 사극에 도전한
소녀시대 유리!
소녀시대 유리에서 사극배우 권유리로
완전히 거듭난 그는 어느덧
데뷔 15년차를 맞았는데.
그간 한결같이 맑은 피부와
탄탄한 바디라인을 유지할 수 있었던
비결은 무엇일까?!
TIP 1
에센스+비타민 가루
유리에겐 특별한 목 주름 케어 비결이 있다.
꼼꼼히 세안 후 토너를 적신 화장솜을 목에도 쓸어 목 피부결을 정돈해주고, 에센스 2방울에 비타민 가루를 넣고 섞어 얼굴과 목에 골고루 발라 관리해준다고 한다.
또 피부가 건조하거나 예민해질 땐 '알로에 팩'을 해주고, 피부 케어 단계 사이사이에 미스트를 뿌려 더욱 촉촉한 보습 케어를 한다고 한다.
TIP 2
완벽한 식단+복근 운동
소녀시대 유리에게 실제 운동을 가르쳤던 헬스 트레이너는 유리의 복근 유지 비결을 공개한 바 있다.
유리 씨는 완벽한 식단과 유산소 운동을 꾸준히 하고, 특히 복근 운동을 많이 해요.
(유리 트레이너, SBS '한밤의 TV연예'에서)
당시 공개된 유리의 식단은 이러하다.
현미밥(150g)+계절 나물(50g)+브로콜리(5쪽)+닭가슴살(100g) 구이
TIP 3
타이트한 옷 입기
무엇보다 유리가 몸매를 관리하는 비법은 '평소 긴장을 풀지 않는 것'이라고 볼 수 있다.
기본적으로 긴장을 하면서 음식을 먹으려고 노력해요. 음식 먹는 것을 포기할 수 없으니까 맛있게 먹고 많이 움직여요.
생각을 좀 긍정적으로 하려고 해요. '먹을 거면 맛있게 먹고 많이 움직이자'는 주의거든요.
(유리, '더 퍼스트 신' 발매 쇼케이스에서)
그리고 늘 스트레칭을 자주 해주고요. 물을 많이 마시려고 노력해요.
또 타이트한 의상을 다시 한번 입어보기도 해요!
(유리, '더 퍼스트 신' 발매 쇼케이스에서)
TIP 4
레몬 탄산수
유리는 5일 만에 피부가 좋아지는 자신만의 디톡스 물을 공개한 바 있다.
레몬즙을 짜서 탄산수에 넣어 마시는 이른바 '유리한 물'!
주변 사람들에게도 추천하는 음료예요. 5일 만에 피부가 좋아지더라고요.
산성이라 마시고 30분 뒤부터 양치질을 하는 게 좋아요!
(유리, 온스타일 '채널 소녀시대'에서)
TIP 5
등산 & 골프
유리는 아웃도어 레저를 활발하게 즐긴다.
특히 그의 SNS에는 소탈한 등산복 차림으로 등산을 즐기는 일상 모습을 어렵지않게 찾아볼 수 있다.
유리한 산행-제주-한라산편 8시간 30분의 산행일기, 산은 내가 탈게, 너는 보기만 해
(유리 인스타그램)
몸매 관리 비결은 등산 뿐만 아니다.
최근엔 '골린이'로 변신했다!
5월의 즐거움. 올해 첫 필드. 날씨가 너무 좋네.
(유리 인스타그램)
요즘엔 소녀시대 수영과 함께 골프 야외 필드에 종종 나서기도 한다.
