피로해소, 체중감량.. "어떤 식초 사용하세요?"

 사용하는 식재료에 따라서 식초의 기능성(웰빙 효과)이 달라진다는 전문가 의견이 나왔다. 


출처: 123rf
오이 식초 음료는 숙취 해소ㆍ피로회복에 도움을 주며, 토마토 식초 음료는 체중 감량, 매실 식초 음료는 피로회복에 특히 효과적이라는 분석이다.
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동아대 생명공학과 서권일 교수팀은 기능성 식초 음료의 웰빙 효과를 한국식품과학회가 발간하는 ‘식품과학과 산업’지 최근호에서 소개했다.
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연구팀에 따르면 오이 식초 음료는 숙취 해소 효과와 피로회복에 효과적이다. 미네랄과 비타민 C가 풍부한 오이를 두 차례 발효시켜 만든 오이 식초 음료는 혈중알코올농도와 아세트알데하이드 농도를 낮추는 등 숙취 해소 효과를 나타냈다. 항산화 능력이 검증됐고, 피로 물질인 암모니아와 젖산의 혈중 농도를 낮추는 피로 해소 효능도 확인됐다.
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토마토 식초 음료는 체중 조절을 원하는 사람에게 권할 만하다. 지방의 과도한 축적을 억제하고 인슐린 분비를 조절하는 데 도움을 준다.
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함초 식초 음료는 피로회복을 돕는 역할을 한다. 함초의 염분을 제거하고 현미를 넣어 발효식초로 만든다. 함초 식초 음료는 세포 차원의 실험에서 높은 항산화 효과를 보였다. 피로 물질인 암모니아ㆍ무기 인산염ㆍ젖산염의 혈중 농도도 낮췄다.
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매실 식초 음료는 피로 해소에 유용하다. 동물실험에서 매실 식초 음료는 항산화 효과와 피로 해소 효과가 높은 것으로 확인됐다. 매실 식초 음료를 마신 쥐는 운동 시 지구력이 높았고 피로 물질인 젖산ㆍ암모니아ㆍ무기인산의 혈중 농도가 낮았다.
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최근 발효식초 시장의 주요 트렌드는 프리미엄ㆍ자연 발효ㆍ다이어트 등이다. 자연발효식초는 다양한 과일을 자연 발효한 제품으로, 유기산ㆍ미네랄ㆍ아미노산 등이 풍부하게 들어있다.