오메가3 영양제, 기능 차이 없어도 가격은 최대 20배

오메가3 영양제가 기능과 가격에서 차이가 있는 것으로 나타났다./사진=이미지투데이

남녀노소 선호도가 높은 대표 영양제 오메가3의 제품 가격이 최대 20배 차이가 나는 것으로 조사됐다.

한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 오메가3 20개 제품의 비교 결과를 6일 공개했다. 품질과 안전성, 표시 적합성, 가격 등을 조사했다.

불포화지방산인 DHA 등을 함유하고 있는 오메가3는 ▲혈중 중성지질 ▲혈행 ▲눈 건강 ▲기억력 등 4대 건강 개선 기능을 인정받고 있다. 국내 시장 규모는 2018년 2조5221억원에서 2020년 3조3250억원까지 성장했다.

조사 대상 20개 제품의 오메가3 지방산 함량은 모두 1일 최소 섭취량 기준인 500㎎을 웃돌았다. 다만 1일 섭취량 당 오메가3 지방산 함량은 제품 간 최대 4배까지 차이가 났다. '초임계 알티지 오메가3 맥스 2000' 제품은 오메가3 지방산 1일 섭취량을 2074㎎으로 가장 많이 설정하고 있었다.

20개 제품 중 13개 제품은 비타민E의 1일 최소 섭취량 이상을 함유하고 있었다. 종합비타민 등으로 비타민E를 먹고 있는 소비자가 오메가3 제품을 고를 때는 과다 복용 가능성을 따져보는 것이 좋다.

오메가3 제품의 캡슐 크기는 제품마다 다양했다. 캡슐 크기는 목 넘김 등 섭취 편의성에 영향을 줄 수 있는 요소다. 가장 작은 것은 368㎎, 가장 큰 것은 1299㎎으로 최대 3.5배 차이가 있었다.

1일 캡슐 섭취 개수는 크기에 따라 1~4개로 나타났다. 삼킬 때 불편함을 느끼는 소비자라면 여러 알을 먹더라도 캡슐 크기가 작은 제품을 고르는 것이 바람직하다.

1일 섭취량당 가격은 '커클랜드 슈어 오메가3'가 94원으로 가장 저렴했다. '허벌라이프라인오메가3'는 1907원으로 가장 비쌌다. 허벌라이프 제품은 지방산 함량이 20개 제품 중 가장 낮지만 가격은 높았다.

한국소비자원은 "지방산과 비타민E 함량 등이 달라 제품별 특징을 확인한 후 구입할 필요가 있다"고 설명했다.

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연희진 기자 toyo@mt.co.kr
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