이건 오늘 아침에 먹은 아침. 이 식단 그대로 먹는 건 아니지만 아침에 우유 한잔, 계란 1개는 꼭 먹고, 과일 조금,

호두나 아몬드 같은 견과류 먹는 걸로 식단을 바꿨어요. 과일 없으면 당근이나 찐감자 같은 걸로 대체하기도 하고요.

우유를 다른 걸로 바꾸려고 했는데 커피 좋아하지 않고 과일쥬스는 당분이 많으니 선택지가 물 말고는 거의 우유

종류더라고요 ㄷㄷㄷㄷ

안농운이가 대통령실에 가서 앉았던 것과 같은 집성목 식탁에 앉아 아몬드와 계란, 바나나와 방울토마토에 우유

한잔... 식사시간도 짧아지고 부담도 없고 괜찮은 거 같아요. 이전에는 국에 말아 먹거나 멸치볶음 김 등으로

먹거나 바쁠 땐 빵 혹은 안 먹었는데 이렇게 먹으니 준비도 쉽고 위에 부담도 적으며 부대낌도 없이 좋네요.