"이 동작 할 때 뚝 소리 난다면" 당장 병원 가라는 신호

🦵 1. 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리 – 관절염 & 연골 손상 신호!

무릎을 구부릴 때, 걸을 때 뚝뚝 소리가 난다면?

👉 연골이 닳아 관절염이 시작될 가능성이 높습니다!

✔ 위험 신호 체크!
소리와 함께 무릎 통증 발생
오래 걷거나 계단 오를 때 무릎이 시큰거림
무릎이 부어오르거나 뻣뻣해짐

💪 2. 어깨에서 ‘삐걱’ 소리 – 회전근개 손상 가능성!

팔을 들거나 돌릴 때 삐걱거리거나 뻑뻑한 느낌이 든다면?

👉 어깨 회전근개가 손상되었을 가능성이 높습니다!

✔ 위험 신호 체크!
팔을 위로 들 때 찌릿한 통증 발생
어깨가 무겁고 쉽게 피로해짐
팔을 뒤로 돌리기 어려움

✋ 3. 손가락 & 손목에서 ‘딱딱’ 소리 – 손목터널증후군 위험!

손가락을 움직일 때 ‘딱딱’ 소리가 나고 손목이 저리다면?

👉 손목터널증후군(수근관 증후군)의 초기 증상일 수 있습니다!

✔ 위험 신호 체크!
손목이 저리고 아침에 손가락이 뻣뻣함
손가락 끝 감각이 둔해지고 힘이 빠짐
손목이 붓고 쉽게 피로해짐

🦶 4. 발목에서 ‘뚝뚝’ 소리 – 인대 손상 & 연골 문제 신호!

발목을 돌릴 때 ‘뚝뚝’ 소리가 반복적으로 난다면?
👉 발목 인대 손상 & 관절염 가능성이 높습니다!

✔ 위험 신호 체크!
발목을 디딜 때 찌릿한 통증 발생
발목이 불안정하고 자주 접질림
운동 후 발목이 붓거나 무거운 느낌

📌 관절에서 ‘삐걱’ 소리가 난다면 위험한 신호!
❌ 무릎 ‘뚝뚝’ 소리 → 연골 손상 & 관절염 위험
❌ 어깨 ‘삐걱’ 소리 → 회전근개 손상 가능성
❌ 손목 & 손가락 ‘딱딱’ 소리 → 손목터널증후군 의심
❌ 발목 ‘뚝뚝’ 소리 → 인대 손상 & 관절염 위험

👉 소리와 함께 통증이 있다면 방치하지 말고 병원 검진을 받으세요!

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