어느 날 갑자기 천장이 빙글빙글 돌고 구토 증상이 나타나는 이석증은 겪어보지 않은 사람은 모를 정도로 극심한 공포와 고통을 안겨줍니다.
많은 분이 이석증을 단순한 귀의 문제로만 생각하지만 사실 우리가 매일 먹는 냉장고 속 특정 음식이 혈액을 탁하게 만들고 귓속 전정기관의 칼슘 대사를 방해하여 이석을 탈락시키는 주범이 됩니다.
특히 냉장고에 두고 수시로 꺼내 먹는 가공된 육가공품과 오래된 장아찌 속의 과도한 나트륨과 화학 보존제는 귓속의 수분 밸런스를 파괴하여 어지럼증을 유발합니다.
과도한 나트륨이 귓속 내림프액의 압력을 높여 이석을 떨어뜨립니다.
짠맛이 강한 햄이나 소시지 그리고 염도가 높은 장아찌를 즐겨 먹으면 혈액 내 나트륨 농도가 높아져 귓속의 평형을 담당하는 내림프액의 압력이 비정상적으로 상승합니다.
이 압력의 변화는 귓속에 단단히 붙어있어야 할 이석을 불안정하게 만들어 작은 움직임에도 이석이 떨어져 나오게 하는 결정적인 원인이 됩니다.
세상이 핑핑 도는 어지럼증을 멈추고 싶다면 냉장고를 열어 혈관을 굳게 만들고 귀 건강을 위협하는 짠 음식들부터 과감히 정리해야 합니다.
가공식품 속 인산염이 뼈와 귀의 칼슘을 빼앗아 이석증을 악화시킵니다.
인스턴트 식품이나 탄산음료에 많이 들어있는 인산염 성분은 우리 몸의 칼슘 흡수를 방해하고 뼈와 귓속에 저장된 칼슘을 혈액으로 빼내어 버리는 고약한 성질이 있습니다.
이석은 칼슘 덩어리인데 인산염에 의해 칼슘 대사가 무너지면 이석의 구조가 약해지고 쉽게 부서지거나 탈락하여 어지럼증이 만성화되는 결과를 초래합니다.
냉장고 속 가공식품을 줄이지 않고서는 아무리 좋은 약을 먹어도 이석증의 재발 고리를 끊어낼 수 없다는 사실을 명심해야 합니다.
어지럼증 없는 맑은 정신을 유지하는 냉장고 관리법입니다.
이석증과 어지럼증을 뿌리 뽑으려면 냉장고를 신선한 채소와 칼슘 흡수를 돕는 비타민 디가 풍부한 식재료로 채워야 합니다.
나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부한 오이나 바나나를 상시 구비하고 가공식품 대신 원재료를 직접 조리해 먹는 습관이 귀 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.
오늘부터 당신의 냉장고 속에서 귀와 혈관을 망치는 주범들을 몰아내고 맑은 혈액과 튼튼한 이석을 유지하여 세상이 도는 공포로부터 해방되시기 바랍니다.
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