배우 설인아(29)가 다이어트 고민을 털어놓자 복싱 세계 챔피언이 현실 조언을 건넸다.
지난 12일 방송된 tvN 예능 ‘무쇠소녀단2’에서 설인아, 박주현, 유이, 금새록은 태국 푸껫 무에타이 체육관에서 훈련을 받았다.
이날 김동현은 “설인아와 박주현이 2kg이 빠지지 않아 스트레스를 받는다”고 말하자, 챔피언 섀넌 코트니는 “2kg은 1시간이면 충분하다. 땀복 입고 줄넘기 하면 된다”고 답했다. 설인아는 “약한 소리 그만하자”며 결의를 다졌다.
복싱은 1시간당 최대 800kcal를 소모하는 고강도 전신 운동으로 알려져 있다. 체중 감량뿐 아니라 체력 향상과 스트레스 해소에도 효과적이다.
전문가들은 “식단 조절과 병행할 때 가장 효율적인 다이어트 운동”이라고 조언했다.
시청자들은 “설인아 진짜 멋지다”, “복싱 다이어트 도전해 봐야겠다”는 반응을 보였다.
