버섯 보관은 "이렇게" 하세요, 심마니가 공개한 꿀팁입니다.

버섯은 수분이 많은 식재료라 보관을 잘못하면 금세 물러지거나 상해버리기 쉽다. 모양은 멀쩡해 보여도 냄새가 나거나 미끌거리는 점액이 생기면 이미 섭취하기 어려운 상태다. 그렇기 때문에 종류별로 알맞은 보관법을 알고 실천하는 게 꼭 필요하다.

버섯마다 특성도 다르고 수분 흡수력이나 저장 조건도 다르기 때문에, 똑같이 냉장고에 넣는다고 다 오래가는 건 아니다. 팽이, 표고, 양송이, 능이 이렇게 자주 쓰는 네 가지 버섯을 중심으로 최적의 보관법을 하나씩 정리해봤다.

팽이버섯은 냉장보다 냉동이 훨씬 오래 간다.

팽이버섯은 물러지기 쉬운 구조라 냉장 보관해도 3~4일만 지나면 밑동부터 갈변이 시작된다. 수분이 빠지거나 점액이 생기면 식감도 흐물해지고 맛도 텁텁해진다. 이럴 땐 차라리 처음부터 냉동 보관으로 방향을 잡는 게 훨씬 낫다.

냉동 시에는 밑동만 잘라낸 후 포장을 제거하고, 지퍼백에 담아 공기를 최대한 뺀 다음 바로 냉동실에 넣으면 된다. 해동 없이 바로 국이나 볶음에 넣을 수 있고, 조리 시 수분이 날아가면서 오히려 식감이 쫄깃하게 살아난다. 특히 전골이나 찌개에 넣으면 신선할 때보다 맛이 깊어진다.

표고버섯은 냉동 상태로 육수용으로 활용하면 제격이다.

표고버섯은 생으로 보관해도 일주일 정도는 가지만, 수분이 많아 습기 찬 냉장고 속에서는 금세 눅눅해지기 쉽다. 반면에 냉동하면 버섯 세포벽이 깨지면서 감칠맛 성분이 더 강하게 우러나오게 된다. 특히 육수를 뽑을 때 이 점이 매우 유리하게 작용한다.

생표고는 먹기 전 흐르는 물에 살짝만 헹군 뒤, 얇게 썰거나 통째로 지퍼백에 넣어 냉동 보관하면 된다. 얼린 상태로 바로 탕이나 국에 넣으면 특유의 진한 향이 퍼지고, 마치 건표고 불린 듯한 깊은 맛을 낼 수 있다. 채소육수나 국물요리에 많이 활용하는 사람에게 특히 추천할 만한 방식이다.

양송이버섯은 신문지로 감싸 냉장 보관하는 게 가장 오래 간다.

양송이버섯은 단면이 자르면 바로 산화되기 때문에 금방 갈색으로 변한다. 그래서 밀폐용기나 랩에 싸서 보관하는 것보다 신문지나 키친타월로 감싸 보관하는 게 훨씬 유리하다. 신문지는 버섯 표면에 남은 수분을 흡수해주면서 공기 순환도 도와준다.

이때 비닐봉지에 바로 넣지 말고, 신문지에 싸서 종이봉투나 박스에 보관하는 방식이 좋다. 냉장실 중에서도 야채칸처럼 온도 변화가 적은 곳에 넣어두면 최소 5~7일 정도까지 신선도를 유지할 수 있다. 만약 한번 자른 버섯이라면 최대한 빨리 소비하는 게 좋다.

능이버섯은 살짝 데치거나 말려서 보관해야 한다.

능이버섯은 향이 강하고 귀한 버섯이라 오래 보관해서 먹고 싶은 경우가 많다. 그런데 생으로 두면 빠르게 수분이 차고 곰팡이가 생기기 쉬워서 반드시 처리 후 보관하는 게 기본이다. 가장 쉬운 방법은 끓는 물에 30초~1분 정도 데쳐서 헹군 후 냉동하는 것이다.

또는 햇볕에 말려 수분을 완전히 제거한 뒤 밀폐 보관하면 훨씬 오래 둘 수 있다. 말린 능이버섯은 물에 불려서 국물용으로 쓰기 좋은데, 오히려 향이 더 진하게 우러나기 때문에 별미 요리에 잘 어울린다. 보관법만 제대로 알면 일 년 내내 능이버섯 향을 즐길 수 있다.

버섯은 종류별로, 목적에 맞게 보관해야 낭비가 없다.

모든 버섯을 한 가지 방식으로 보관하는 건 오히려 낭비를 부르는 습관이다. 팽이는 냉동, 표고는 육수용 냉동, 양송이는 냉장 신문지 포장, 능이는 데치거나 말려서 냉동이라는 식으로 구분해서 관리하면 훨씬 오래 먹을 수 있다.

버섯은 가격도 천차만별이고 조리 목적도 다르기 때문에, 오래 두고 먹는 방법을 알아두는 것만으로도 식재료 활용 효율이 확 올라간다. 잘못 보관하면 쉽게 변질되지만, 제대로 보관하면 냉동고 속에서도 요리할 때마다 제값을 해내는 고마운 재료가 된다.

Copyright © '건강한 하루' 를 보낼 수 있도록!