"이 음식 계속 드시면, 미세 플라스틱 몸에 가득 쌓입니다."

1. 문제의 음식: 튀긴 해산물 – 바삭함 속에 숨겨진 미세 플라스틱

플라스틱 오염이 심한 바다에서 채취한 어류·해산물은 체내에 미세 플라스틱이 축적된 상태로 유통됩니다.

특히 작은 생선(멸치, 정어리, 새우 등)은 내장을 제거하지 않고 통째로 먹는 경우가 많아 플라스틱과 중금속까지 그대로 섭취할 위험이 있습니다.

여기에 일회용 플라스틱 포장 + 테이크아웃 + 고온 튀김유 반복 사용까지 더해지면....

미세 플라스틱 + 발암물질 + 산화된 지방 = 몸속 염증과 세포 손상의 복합 원인이 됩니다.

2. 미세 플라스틱, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?

가. 튀긴 해산물 대신 삶거나 구운 방식으로 전환
-새우나 오징어는 기름 없이 구워 먹거나 찜 요리로 대체
-껍질, 내장 제거 후 조리하면 미세 플라스틱 섭취 위험 ↓

나. 믿을 수 있는 원산지 + 신선한 생물 구매
-냉동 수입산보단 국내산 생물을껍질·내장을 제거하고 직접 조리하는 것이 가장 안전합니다.

다. 조리 도구와 포장 방식에도 신경 쓰기
-전자레인지에 비닐포장 그대로 조리하는 습관은 지양
-스테인리스, 유리 용기 사용 권장
-한 번 튀긴 기름 재사용 자제, 외식 시 튀김류 빈도 줄이기