해가 일찍 지는 겨울이면 저녁이 길고 우울하게 느껴지기 쉽습니다. 겨울이 길고 어두운 덴마크에는 집 안을 아늑하게 만들어 겨울 저녁을 즐기는 생활 방식이 있습니다.
조명을 낮고 따뜻하게 켭니다
천장의 밝은 형광등 대신 노란빛 스탠드나 은은한 조명을 여러 개 낮게 켜 둡니다. 빛이 부드러워지면 같은 온도에서도 집이 훨씬 따뜻하게 느껴집니다.
담요와 따뜻한 음료를 곁에
소파에 담요를 두고 따뜻한 차나 코코아를 곁들이는 시간을 일부러 만듭니다. 난방 온도를 크게 올리지 않아도 몸이 따뜻하게 느껴져 난방비도 아낄 수 있습니다.
화면을 끄는 시간을 둡니다
저녁 한두 시간은 텔레비전과 휴대폰을 멀리하고 책을 읽거나 가족과 이야기를 나눕니다. 잠들기 전 화면을 덜 보면 잠도 더 쉽게 듭니다.
정리하면 조명은 낮고 따뜻하게, 담요와 따뜻한 음료 곁에 두기, 화면 끄는 시간 만들기. 긴 겨울 저녁을 훨씬 포근하게 보낼 수 있습니다. 오늘 저녁엔 큰 조명 대신 스탠드 하나만 켜 보시면 됩니다.
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