"조선의 눈이다"라고 모두 성형 말렸는데 미국 진출까지 한 여배우,관리법

박소담은 한 감독에게 "조선의 눈이다"라는 말을 들으며 주변에서 성형을 모두 말린다고 했다.

특유의 매력을 뽐낸 박소담은 베니티 패션 잡지에 나와 미국 진출을 했다.

박소담, 필라테스로 다진 성난 등근육 “매일 운동해”

박소담은 화제를 모은 등근육에 대해 "운동을 거의 매일 하려고 한다. 필라테스를 오늘 아침에도 하고 왔다"며 "(안)영미 언니가 '갬성캠핑'이라는 프로그램을 하면서 소개해줬다. 언니가 6~7년 다닌 곳인데 저의 일상이 되어버렸다. 운동을 해야 몸이 개운하다"고 밝혔다.

필라테스가 건강에 좋은 이유는 다음과 같다.

첫째, 필라테스는 코어 근육을 강화해 척추와 골반을 안정적으로 지지해준다. 이로 인해 잘못된 자세로 생기기 쉬운 허리 통증과 목, 어깨 결림 완화에 도움이 되며 일상생활에서의 피로도도 줄어든다.

둘째, 호흡과 함께 부드럽고 정확한 동작을 반복해 근육과 관절의 유연성을 높여준다. 관절 가동 범위가 넓어지면 부상 위험이 줄어들고 신체 균형 감각이 향상된다.

셋째, 필라테스는 몸의 움직임에 집중하는 운동으로 정신적인 안정과 스트레스 해소에 효과적이다. 꾸준히 실천하면 신체와 마음의 균형이 맞춰져 전반적인 건강 관리에 긍정적인 영향을 준다.