젊을 땐 하루 푹 자고 나면 회복됐지만, 노년에 한번 무리하면 그 여파가 훨씬 오래 간다. 몸도 마음도 예전 같지 않은 나이에, 여전히 젊을 때 방식으로 버티려 하다가 뒤늦게 후회하는 경우가 많다.
무리한다는 건 대단한 사건이 아니라, 그냥 넘겨도 됐을 순간에 애써 힘을 쏟는 일에 가깝다. 그렇게 쌓인 무리함은 당장은 티가 안 나도, 시간이 지나 몸과 마음 어딘가에 흔적을 남긴다.
3위. 체면을 지키려 무리하는 것
남들 눈치를 보며 밥값을 무리해서 내다 보면, 남는 건 결국 빈 지갑과 뒤늦은 후회뿐이다. 그 순간의 체면이 지나고 나면 아무것도 남기지 않는다는 걸, 여러 번 겪고 나서야 깨닫는다.
2위. 마음 안 맞는 관계에 억지로 나가는 것
몸도 피곤한데 억지로 모임에 나가 감정을 소모하는 일은 생각보다 큰 손해다. 마음 편한 사람 한두 명이면 충분하다는 걸 아는 사람일수록, 불필요한 자리에 힘을 쓰지 않는다.
1위. 몸의 신호를 무시하고 참는 것
이 정도쯤이야 하며 넘기다가 몇 달을 병상에서 보내는 경우는 드물지 않다. 몸이 보내는 신호는 사소해 보여도, 무시한 대가는 절대 사소하지 않다.
노년의 행복은 더 얻어내는 데서 오지 않는다. 체면도, 억지 관계도, 참는 습관도 내려놓을 때 비로소 몸과 마음이 제자리를 찾는다.